所謂的大姨媽常識哪些是假的

假的“大姨媽”有哪些特徵

在女性月經期間不宜洗頭、洗澡，不宜觸碰生冷的食物，同時在月經期間也不宜做運動，這種觀點都是非常老舊的，也並沒有任何的科學依據能夠證明女性在月經期間若是進行了如上的行爲會對身體造成傷害，這種說法都是不科學的。在女性月經期間，還有很多從古至今的所謂的常識一直被女性羣體信以爲真，這些常識很多情況下並不是科學的。

不能洗頭、洗澡

女性月經期間，其一直被人們信以爲真的觀念可謂是不能洗頭，不能洗澡了，這種說法是非常老舊且非常不正確的。女性在月經期間，若是身體沒有明顯的不適之感的話是可以正常的洗頭和洗澡的。相反，若是女性在身體沒有異常的情況下，適當的洗澡、清潔身體，反而對身體是有益的。若是一味的對老一輩的觀點信以爲真，在月經期間不洗頭也不洗澡，這種是非常不衛生的一種行爲，還會使身體滋生出很多的細菌，讓身體感染上一些比較嚴重的婦科疾病，對身體的健康是不利的。

不可以吃涼食

在老一輩的觀念中，他們認爲女性在月經期間是不能夠吃生冷的食品的，不可以吃涼食，這種觀點也並不能一概而論。對於身體本身沒有什麼異常反應，身體素質較強的人羣是可以在月經期間適當的吃一些涼食。這種說法只是針對平時體寒虛弱之人來說，其平日裏都應該少吃涼食，在月經期間要多加註意。因此，也並不是說所有的人羣在月經期間都不可以吃糧食的。

不可以運動

在月經期間不可以運動的這種說法也是大錯特錯的。相反，在月經期間若是可以做一些舒緩拉伸運動，可以促進身體的血液循環，改善痛經的情況。