牀單多久洗一次

牀單清洗時間，想要睡得舒服健康，在炎熱易出汗的夏天，一週要換洗牀單一次，冬天兩週洗一次，陽光充足的時候，不妨勤快一點，將牀單拿出去暴曬，利用紫外線殺菌消毒。

牀單多久洗一次比較好

牀單至少每兩週換洗一次比較好。

排除白天休息的時間，我們一般花費在睡覺上面的時間最少也有八個小時，而且每天晚上睡覺所分泌出來的汗液至少達200毫升，因此一方面我們通過睡眠令身體得到了非常好的休整，但是另外一方面就是各類細菌、病毒把我們的牀單、被套與枕巾當成了最好的溫牀，假如隨意令這些細菌病毒滋生，那麼肯定就會令我們的健康受到極大的危害。

牀單清洗方法

在換洗牀罩和牀單的同時，不妨順便用吸塵器或微溼的抹布，將牀墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如果有污漬的話，可用肥皂塗抹髒處，再用乾布吸乾淨，或用吹風機把溼漬吹乾，纔不會發黴、產生異味。

有條件的話，可以在牀墊和牀單之間加一層保潔墊。保潔墊中內置特殊的棉層，可防止潮氣進入牀墊內，以保持牀墊的清潔乾燥，並具保暖和吸汗的功能，而且易於清洗。另外，還可以選購帶有外罩的牀墊，這種外罩帶有拉鎖，可拆下來清洗。

牀單多久洗一次

牀單一週洗一次，南方地區溫度高溼度較大，細菌和蟎蟲更容易滋生，所以牀單應該及時更換。而北方地區相對乾燥，雖然細菌滋生相比南方較少。但是北方地區沙塵較大，如果開窗通風塵土進入室內也會污染牀單，一週也應該更換一次。

日常生活中，很多人都非常愛乾淨。會將枕頭、睡衣等牀上用品經常清洗，或者是經常拿到屋外去曬曬太陽，以此殺滅上面的細菌和微生物。但很多人會忽略更換牀單的重要性，人體的新陳代謝在休息時也不會停止，還是會不斷的分泌出油脂皮屑等。這類物就會附着在牀單以及睡衣上，爲蟎蟲提供了很多的養分。

如果不及時清潔蟎蟲會越來越多，會導致人體出現各類皮膚疾病，甚至還會出現過敏等現象。因此牀單要做到勤洗，最好每週清洗一次。能很好的改善牀單上的細菌，以及蟎蟲等物質。