打乒乓球如何使動作定型

初級階段時，需要請教練朝一個方向固定發球，或者使用自動發球機，定點發球，儘量保證良好動作的定型，避免養成錯誤的接球習慣。自己在家練習時，可以對着鏡子，反覆揮動球拍，找準正確地接球感覺，同時，檢查自己的動作姿勢是否正確。如果沒有高手指導，可以自己上網看看乒乓球的教學視頻，模仿專業老師的發球、接球的姿勢和動作。