如何選擇合適的牀墊

1、根據個人的睡眠習慣挑選：每個人的睡眠習慣不同，對牀墊的軟硬彈性需求也不一樣，例如睡姿。喜歡側臥的，應保持脊柱的平直，讓肩膀和臀部深陷其中，建議選擇分區牀墊；如果喜歡仰臥、俯臥睡覺的，那就選擇稍硬的牀墊。因爲仰臥、俯臥時，頸部和腰部需要堅硬牀墊的支持，只有牀墊夠硬，才能達到舒適的狀態。

2、根據個人的體型特點挑選：牀墊應該給予身體良好的支撐，符合人體工學原理。因此，人的體型也是選購牀墊的參考要素之一。一般來說，體輕者適合睡較軟的牀，太堅硬的牀墊不能均衡承託身體全部部位，承託點只會集中在身體較重的部位，軟牀卻可以給身體獲得全部支撐，而體胖者則反之。

3、根據個人的年齡層次挑選：選購牀墊時，要充分考慮使用者的年齡，不同年齡層對牀墊的要求亦不同。如老年人本身的肌肉和韌帶的彈性都大大下降，所以比較適合硬牀墊，太軟的牀容易陷落，造成老人起身難，生活不便利。而嬰幼兒的牀墊建議選擇牢固而富有彈性的中軟度牀墊。