上班族如何保養皮膚

1、重點做好臉部補水：一般來說，長期對着電腦屏幕，皮膚很容易受到輻射，從而出現缺水乾燥的問題。因此，想要做好護膚工作，不妨可以在辦公桌放一個加溼器，調節環境溼度，讓皮膚時刻處於一個相對溼潤的狀態下。另外，備一瓶補水噴霧，一感覺到皮膚乾燥緊繃，隨時一噴即可補水舒緩，也是很不錯的選擇。

2、塗抹隔離霜：雖然補水工作很重要，但是對於上班族而言，除了補水保溼之外，更重要的是做好隔離工作。一來可以幫助皮膚與空氣中的灰塵隔離，二來能在皮膚表面形成一道屏障，適當減少電子產品輻射對皮膚的傷害。

3、定期清理皮膚：電腦開機時產生的靜電，會讓灰塵附在電腦上，同時也會將灰塵吸附在我們人的皮膚上，所以定期去深層的清潔面膜，清理毛孔裏的灰層、淤泥，防止毛孔堵塞、影響皮膚正常代謝。

4、補充營養：長期對着電腦工作的人，應該多喝綠茶、胡蘿蔔、橙子等食物，及時的補充維生素A和蛋白質，從水果中攝入維生素C也很重要，這些營養都是能使人體內的毒素減少的，長期補充營養皮膚自然會光彩照人。

電腦輻射是無法避免存在的，所以上班族能做的就是把輻射的危害降到最低，那就要學會預防輻射了。