爲什麼要用牙線清理

牙線由棉，亞麻，絲綢，尼龍或聚酯製成。 它用於去除牙齒相鄰表面上的食物殘渣，軟污垢和牙菌斑，清潔牙齒表面並去除受影響的食物。

牙齒之間的間隙稱爲齒間間隙，而齒間間隙最可能保留細菌和軟垢。 刷牙時，牙刷的刷毛不能完全延伸到牙齒之間的間隙，留下乾淨的“死角”。 科學研究已經證實，徹底有效地刷牙只能去除大約70％的牙菌斑。

如果每天刷完牙後可以用牙線清潔牙齒間隙，就可以達到徹底清潔牙齒的目的。 牙線是清潔牙齒，牙齒鄰接表面和食物撞擊的最健康，最有效的工具。

有人擔心牙線在牙齒之間進出，從而會導致牙齒鬆動。 實際上，這種擔心是不必要的。 標準牙線的厚度小於0.15毫米，遠小於最窄的齒間間隙的厚度。正常牙齒之間的間隙足以使非常扁平的牙線通過而不會增大間隙。 牙線還可以通過按摩牙齦來預防或減少牙齒疾病，從而增加局部血液循環。

取一塊牙線，長約25〜30釐米，包住手的中指並擰緊。用拇指和食指控制牙線，將牙線放在兩顆牙齒之間，向牙齦輕輕施加壓力，然後左右拉動牙線，以使牙線平穩地滑入牙間隙。不要使用暴力將牙線壓入牙齒間隙，以免損傷牙齦。牙線進入牙縫隙後，左右拉動牙線，輕輕上下輕輕清潔前後牙的相鄰表面，然後將牙線拉出至咬合面。 重複上述步驟，直到清潔完每個牙齒的相鄰表面。