電子煙戒菸管用嗎

對於想戒掉香菸的菸民，戒菸又困難，那麼電子煙輔助戒菸就是一個比較好的選擇，有人靠電子煙戒菸成功的，也有失敗的，電子煙只是替煙，有些抽電子煙的確實把煙戒了，有的則抽着電子煙又抽回香菸了，所以這個因人而異。如果想通過電子煙來達到戒菸的目的，那麼在這個過程是需要靠自己超強的意志力和決心。最好做一個戒菸計劃，而不是三天打魚兩天曬網，另外，找對正規品牌。

現在的電子煙主要有兩種用途，一種是用來替代香菸，想戒菸，還有一種是把電子煙當做一種時尚、潮流，玩兒煙霧。先說說想要靠電子煙戒菸的，電子煙只是戒菸的一種輔助工具，可以減少戒菸過程中給自己帶來的痛苦，能不能戒菸成功，還要看每個人的毅力。

比如說煙癮很大的人，一天兩包香菸，前期可以選擇尼古丁含量大一些的煙油，電子煙與香菸交替使用，每天只抽一包香菸，其餘時間抽電子煙，然後抽菸量慢慢減少，煙油尼古丁慢慢降低，從而發到戒菸的目的，這是一個長久持續的過程，不可能剛抽上電子煙就完全可以不抽香菸了，要堅持，要剋制！

電子煙吸入口中的氣體是水蒸氣，是以口吸的力道使煙油浸入有機棉，然後通過電阻絲使煙油霧化，產生水蒸氣。因爲煙油的成分主要是甘油和植物油。所以只要品質有保證那電子煙對身體是沒有傷害的。