榴蓮3房肉是幾塊果肉

一般3房肉就是指有3瓣果肉，也就是3塊肉。

榴蓮富含蛋白質、脂肪、糖、糖、碳水化合物、膳食纖維、葉酸、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、煙酸、鈣、鉀、磷等成分，是一種營養豐富、熱量高的水果。

如果吃得太多，很容易增加腸胃負擔，引起消化不良等不適。其次，榴蓮屬熱帶水果，熱氣大，含糖量高。如果你吃得太多，會引起上火。因此，你可以一天吃大約1-2塊榴蓮。

普通榴蓮的粒徑約爲5斤，現有榴蓮可生產約180g-210g的果肉，即約40%的果肉。因此，一個正常大小的榴蓮可以生產約1000g-1200g的果肉，但果肉部分含有它的種子部分，所以實際上不會有那麼多的肉類消費。但榴蓮果肉的核是可食用的，具有營養價值。

1.不要吃太多：

榴蓮性熱，如果一次吃太多，會引起上火，以及消化不良和便祕。

2.身熱或性病熱的患者不宜食用：

咽炎、寒熱、體質熱的患者及其他吃榴蓮會加重病情的人。

3.糖尿病人和肥胖者不宜多吃：

榴蓮含糖量很高，肥胖者和糖尿病人不宜多吃。

4.榴蓮不宜和酒一起吃：

榴蓮和酒都是熱的食物，同樣的食物也會上火。此外，榴蓮中的硫化作用會降低人體乙醛脫氫酶的活性，使酒精無法正常代謝，更容易醉酒。

5.皮膚病患者不宜食用榴蓮：

因爲榴蓮性熱而鬱結，而且皮膚病與溫度有關，因此食用榴蓮不利於疾病的恢復。