簡單生活 上樓梯和下樓梯哪個更傷膝蓋 來源:趣味百科館 4.37K 上樓梯和下樓梯哪個更傷膝蓋?。 上樓梯。下樓梯。 2020年8月31日正確答案。 下樓梯。答案解析。 膝蓋最不喜負重運動,下樓梯比上樓梯更傷膝蓋哦。 下樓梯 膝蓋 樓梯