精子質量差可以懷孕嗎

可能是環境問題，飲食問題，不良的生活習慣等，現在出現不孕不育的情況非常多，有些男性甚至還患有弱精症、少精症亦或是死精症，精子質量非常差，那男子精子質量差可以懷孕嗎？

一、男子精子質量差可以懷孕嗎

從理論上說，只要有質量好的精子與卵子結合就有可能形成受精卵，就可以讓女性懷孕。不過一般情況下精子質量差的時候是很難懷孕的。因爲精子質量差主要是精子活力差，精子向前運動的能力不足，精子數量少，精子畸形等，這些情況都不利於受孕，即使懷孕也可能會出現流產。

二、如何提高精子質量

1.避免電腦輻射

因爲電腦輻射會導致精子活力下降，甚至出現異變，所以正在備孕期的男性要儘可能多的避免電腦對於自己的輻射。

2.不穿牛仔褲

現在許多男性都喜歡穿牛仔褲，但是長時間穿牛仔褲會導致局部的溫度上升。影響精子的生成，所以想要提高精子質量，要注意少穿牛仔褲，多穿一些寬鬆透氣性好的衣服、

3.不長時間騎行

騎行的時候兩腿要發揮力量，屁股也是坐在車座上的，時間長了局部的溫度就會上升，導致精子死亡，所以想要提高精子活力，要避免長時間騎自行車。

4.不喝可樂

因爲可樂有殺精的作用，研究發現，經常喝可樂的男人，後代出現畸形的可能性很大，所以想要提高精子質量就要避免喝可樂。

5.補鋅

因爲鋅可以促進精子的生成，所以精子數量少，精子活力低的時候可以多爲身體補充一些鋅元素，多吃一些含鋅的食物，比如牡蠣等海鮮。

6.補充維生素e

維生素e可以促進身體對於鋅元素的吸收，所以男性精子質量差的時候，除了要注意多補鋅之外，還應該適當的補充維生素e，可以多吃一些玉米、小麥胚芽、小麥胚芽油、各種水果和蔬菜等。