心臟在哪裏

心臟具體是在人體的左側，也就是胸部的後方、肺的兩側偏左一些。準確點是在人體的三分之二左側，有三分之一部分是偏右一些。

心臟大小與人年齡有關，像未成年人的心臟相對較小，大概是成年人拳頭的三分之二。成年人的心臟大小與本身握緊的拳頭大小成正比，而且心臟外形有點像倒置的略微扁平的錐形。

心臟是人體不可缺少的主要器官之一，如果心臟出現疾病問題或者外界因素造成心臟驟停，人體也就是意味着只有“死亡”。相對而言，心臟會因爲環境因素、遺傳因素、疾病因素等方面引發心臟方面疾病。

心臟病可分爲先天性心臟病和後天性心臟病兩種，其先天性心臟病多見於嬰幼兒時期。而後天性心臟病主要有冠心病、風溼性心臟病、心律不齊、心律失常等等。

保護心臟的方法：

1、控制體重 

控制體重是控制心臟病的好辦法，把體重控制在健康的範圍之內，是預防心臟病最簡單的方法。 

2、管住嘴 

飲食對於心臟病的影響很大，要多吃優質蛋白質，才能保證心臟的各項功能正常運轉，來自於野生魚、橄欖油、堅果和蔬菜的優質蛋白質對於心臟健康格外有益。還應該儘量避免吃含有抗生素或激素的肉類和其他食品。可以適當的食用黑巧克力，有益心臟。 

3、適量的運動   

經常鍛鍊的人，心血管發病率較低，每天運動10分鐘就能有效鍛鍊心臟功能，對於大部分健康人來說，一般建議每週至少堅持運動5天，每天至少運動30分鐘，鍛鍊應以有氧運動爲主，比如跳繩、舞蹈、騎車等，都是很好的，不科學的無氧運動可能起到反作用。