孕晚期一個人出去溜達好嗎

有一定危險。

懷孕晚期，特別是孕9個月以後，由於胎寶寶越來越接近足月，隨時都有發動的可能性，因此準媽媽自己出去溜達是很危險的。

一般到懷孕29周以後，就不建議準媽媽自己出去溜達了，因爲如果溜達時出現意外，比如羊水突然破了，或者準媽媽突然感覺到腹痛，再或者胎寶寶突然發動，準媽媽出現急產等情況時，就會很危險了。

當然了，孕晚期多出去溜達溜達也是有好處的，多運動可以幫助準媽媽增加產力，加快產程。

只是孕晚期出去溜達準媽媽需要注意以下幾點：

1、最好有家人陪同：這樣準媽媽自己溜達也不會太無聊。

2、帶上充好電的手機：若家人不能陪同，準媽媽一定要記得帶上充好電的手機，發生意外時能及時聯繫到家人。

3、不要去人多的地方：孕晚期準媽媽肚子已經很大了，行動多不方便，去人多的地方，如果發生碰撞，有可能對胎兒不利。

總之，懷孕晚期以後，準媽媽最好不要自己出去溜達，因爲萬一發生危險，將直接影響到肚子裏的胎兒。

1.注意胎動和胎心率：

正常的胎動不可少於10次/12小時，如果準媽媽感覺胎動在減少或者12小時沒感覺到胎動，且胎心率每分鐘160次以上或者120次以下，說明胎兒胎兒宮內缺氧的可能性很大，準媽媽要立即就診。

2.注意胎膜早破：

有的準媽媽在孕晚期陰道會突然流出大量似尿液一樣的液體，而且持續不斷時多時少，這就是胎膜早破，俗稱羊水。出現這種情況說明準媽媽很快就要分娩了，必須仰臥着墊高臀部，等待家人用擔架或者救護車及時送入醫院。

3.拒絕同房：

孕晚期同房非常容易引起子宮收縮發生早產現象，也有可能觸碰宮頸口而引起出血或者羊膜早破，甚至同房還容易把細菌帶入陰道，細菌在陰道潛伏繁殖，等到順產的時候寶寶很容易受到感染。