孕晚期肚子硬硬的有點疼正常嗎

到了孕晚期子宮已經補擴張到盡頭，我們把子宮想像成一個氣球，氣球沒充氣的時候一般都是比較軟的，但是當氣球充足了氣，氣球的表皮就被撐得很大，也變硬了。

而子宮裏有胎兒，有胎盤還有羊水，皮膚被撐大了，有時候走得有點累了子宮再收縮就變得更硬了。

而子宮這麼大，把周圍的肌肉和韌帶都壓迫着，所以再收縮就把他們也牽拉起來，引起不適的症狀。

所以最有可能是假性宮縮，如果是間斷性的，或者是自己比較累時纔會出現，休息就會好轉，一般問題不多。

還有可能是胎兒的後背靠到媽媽的肚皮這一邊所以覺得肚子硬。

還有可能是腸道中的大便大多堆得太久，導致出現肚子都是硬硬的大便，而且會覺得肚子痛引起的肚子硬，這種硬可能需要解決便祕後才能解決。

太累：

孕期需要適量的運動，以及充足的休息，如果孕媽運動量超額，或者站立時間太長的時候，身體會感覺特別勞累，也很容易導致肚子發緊發硬。

便祕：

孕晚期便祕是很常見的，出現便祕的時候，孕媽不僅會肚子不舒服，還會硬硬的，直到便祕好了纔會緩解。

胎動：

孕晚期胎動比較頻繁，有些胎兒趴在孕媽肚子裏，後背朝外，硬的地方可能是胎兒的屁股後背。

假性宮縮：

孕晚起很多孕媽都會不時感覺到輕微的宮縮，肚子輕微發脹、發緊。這種宮縮被稱爲假性宮縮，多是無規律的，間隔時間較長，每次持續的時間很短，不會引起分娩。

要生了：

如果肚子發硬很規律，同時伴隨腹痛，腰痛，而且隨着時間增加，疼痛的間隔短時間長，很可能是分娩前兆。

綜上，當孕媽媽出現肚子發緊發硬的情況時，不要過去擔心，多注意自身情況就好。

1.尿頻，尿急:這個時候孕婦的身子已經比較笨重了。在上廁所的時候一定要特別注意不要滑倒。

2.白帶增多: 孕晚期的時候會出現很多的陰道分泌物。這個時候一定要每天清洗外陰部。但是絕對禁止陰道沖洗。穿透氣性好的全棉內褲並且每天更換。

3.水腫:由於胎兒的壓迫孕婦在孕晚期雙腿都會出現不同程度的水腫。這個時候要避免長時間的站立或坐。應當採取左側臥位並把下肢墊高15°。食物不要吃的太鹹。

4.便祕:在妊娠的晚期，因爲腸蠕動減弱，胎兒的壓迫，加上有些孕婦運動量減少。很容易發生便祕。因此在妊娠晚期的時候一定要多吃一些富含纖維素的新鮮的蔬菜和水果。每天進行適當的活動。

5.下肢肌肉痙攣:懷孕晚期因爲缺鈣很多孕婦都會在晚上出現抽筋。孕婦要聽醫生的囑咐補充鈣劑。

6.貧血:在妊娠晚期孕婦大多會出現生理性貧血。這個時候要增加富含鐵的食物的攝入。比如:動物的肝臟、蛋黃等。也可以用紅棗、桂圓煮雞蛋吃。

7.很多第一次懷孕的孕婦到了懷孕晚期容易出現緊張，焦慮的情緒。當孕婦出現情緒波動的時候一定要多跟家人朋友溝通。及時進行疏導，保持心情愉快，輕鬆。