排卵期肚子不舒服正常嗎

排卵期出現肚子不舒服是比較正常的，因爲排卵期卵巢相對充血，而且由於體內雌激素水平偏高，就容易導致盆腔充血，甚至發生盆腔生理性積液，就會刺激盆腔神經，從而導致肚子不舒服的情況出現。但需要注意有無劇烈腹痛，以及出血的情況，因爲排卵期卵泡比較大，容易出現破裂的情況下，尤其是劇烈運動以及腹部受外傷的時候，以防出現腹腔大出血的可能。排卵期女性需要注意多休息，避免劇烈運動，注意合理飲食。如果有生育要求的夫妻，儘量在排卵期進行性生活，主要是發生在下次月經來潮前2周左右，也可以使用排卵試紙進行排卵的監測。

排卵是指卵巢中的卵子從卵巢中排出的一個過程，這個一般女性一個月只有一次排卵，排卵的時間是下次月經來潮的前十四天左右。在排卵的同時，有少量的軟皰液，從卵巢中開始排出。

女性這個時候會感覺到小肚子的脹痛，腰痠，白帶這時候也可能成拉絲樣的改變，這種情況下一般都是說明卵子已經排出了，這時候要注意休息。還要注意外陰部的衛生，每天換內褲。

排卵期肚子脹，首先要注意保暖，不要着涼。可以用熱毛巾或者是熱水袋熱敷腹部，每天至少熱敷10分鐘以上，注意多喝溫開水，多吃溫暖的食物，容易消化的食物，不要接觸生冷的物品。不要吃生冷油膩的食物，不要淋雨，不要碰涼水，不要游泳，同時還要注意多休息，不要勞累和劇烈運動，不要熬夜，這些都可以幫助緩解腹脹的情況。

月經規律28-30天一來的女性，排卵期一般在兩次月經中間，或者說在下次月經前14天。可以用排卵試紙進行監測，排卵試紙顏色逐漸加深後又變淺，試紙顏色最深時就是排卵期。也可以到醫院做陰道超聲監測排卵，或者自己在家用體溫計監測每日清晨起牀後的體溫，排卵後會出現體溫升高0.3-0.5℃，持續10-14天左右。另外，有些女性在排卵期會其他症狀，如陰道分泌物增多、小肚子微痛等。