桃子吃了上火不

桃子如果吃多了是很容易上火的，如果內火比較旺，容易上火的人要少吃或不吃。不然的話會出現口乾、口渴、咽喉疼痛等症狀，易生瘡癤體質吃多了的話身上容易起瘡。不過桃子營養豐富，含有豐富的膠體，能吸收大量水分進入大腸，有預防便祕的效果。

上火是不建議吃桃子的，會加重上火的症狀。體熱有口乾、口渴、咽痛等上火症狀的人，最好少吃桃子。正常人一天應該吃1-2個桃子，不要多吃。桃子性溫、味甘酸，除了含有多種維生素、果酸和鈣、磷等無機鹽外，鐵的含量也很高，幾乎是蘋果和梨的4-6倍。

1、山竹。山竹偏寒，降火效果最明顯。腸胃不好吃得過多易下瀉。

2、西瓜。西瓜解暑利尿，清熱解渴。價格非常大衆化，炎炎夏日是人們解渴降火的首選。

3、楊桃。楊桃清心潤肺，很清火。

4、木瓜。木瓜很汁乳，清甜而不滯膩，非常清熱解渴。

5、火龍果。火龍果很解熱表，非常清火去燥。

6、梨。新鮮的梨最清火潤肺。但是，因爲現在大量使用保鮮技術，運到南方，往往在冰庫儲存了很長一段時間，效果大減。