大學聯考放幾天

按照國務院放假規定，大學聯考期間不是法定假日，肯定是不放假的。而大學聯考雖然原則上不放假，但如果大學聯考佔用部分學校作爲考場，這些學校的學生就會安排放假的。

相關政策：我國現行每年的6月7日-8日爲全國統一考試開考時間。考試期間，凡被佔用考場的學校需要按照規定進行放假。一般6月5號學校封樓進行衛生打掃、考場佈置，6月6日全校封樓。所以基本上放假日期爲6月5號-6月9號。

緩解緊張的辦法

一、科學用腦和保證睡眠    三餐要準時，每餐都要注意營養搭配，有充分的蛋白質和維生素，早餐尤其要保證牛奶和雞蛋。

二、保持良好心態    要正確認識考試的意義，端正考試動機。大學聯考對於考生可以說是自己人生中最重要的一次考試，學生思想上重視也是正常現象。

三、 調整焦慮情緒  針對已經出現的焦慮情況可以用自我暗示、情緒宣泄法來調適。