自我防護的第一準則是什麼

自我防護的第一準則是：保證自己生命安全。在面臨險境時，要根據具體情況選擇最佳方法，以保護生命爲第一原則。生命健康權是首要的人身權利，是公民參加一切社會活動、享有其他一切權利的基礎，生命一旦喪失，任何權利都失去了意義。

面對公共衛生一級響應自我防護的第一準則是不出門，宅家裏，或者是減少出門次數，不與人或其他傳染源接觸，如果必須出門那麼必須做充分的個人消毒和隔離措施。

自我保護是個體維護心理平衡的一種自發性行爲，即是通過壓抑、補償、文飾和昇華（雖然這些詞組是在精神分析學派中產生的，但是在整個心理調適和心理諮詢過程中，他們是通用的）的手段改變對心理緊張的主觀感受，掩飾不能接受的內在衝動和虛擬現實環境的危險，用以減少痛苦以及對痛苦的意識，達到心理平衡的行爲反應。