孩子上課注意力不集中怎麼辦

孩子上課注意力不集中怎麼辦？

家長髮現孩子上課注意力不集中，應當分析出具體的原因，並對症下藥，循序漸進地幫助孩子矯正注意力不集中的行爲。

1、如果是因爲孩子沒興趣，則應當想辦法去培養孩子的學習興趣。讓孩子將所學東西運用到實際當中，讓孩子感覺他所學的知識非常重要且很有用。

2、日常生活中有意識地培養孩子的自制力。例如讓孩子在一段時間內就專心地幹一件事，做作業、畫畫、學樂器等等都可以。

3、注意勞逸結合。學習是腦力勞動，家長們要安排好孩子的作息時間。將學業放在首位，看電視、玩遊戲等娛樂活動時間要嚴格把控好，確保孩子每天都有充足的睡眠時間，養成勞逸結合的好習慣。

4、和老師溝通。如果孩子上課時走神，採取一些好的方法將孩子的注意力吸引過來。

5、養成良好的飲食習慣，肉類、蔬菜、水果合理搭配，保證每天充足的營養攝入。

孩子上課走神、注意力不集中的主要原因

1、缺乏興趣

興趣是最好的老師，孩子如果對所學知識沒興趣，學一會兒就會變得不耐煩了，很難再專心地學下去。成年人同樣如此，只不過我們成年人會有意識地去控制自己投入到學習中去，可孩子年齡還小，很難控制自己。

2、睡眠問題

通過有關調查，大概有六成多的學生因爲睡眠不足，學習時間太長，導致上課無法集中注意力，國小生的表現尤爲突出，也許是做作業效率低、做到太晚，也許是看動畫片或者其他原因導致晚睡。

3、老師的批評

有些孩子在受到老師的批評後，內心會產生一種逆反心理。當老師在上課的時候，他就開小差，甚至搗亂，來表達自己內心不滿的情緒。

4、其他因素

當然還有一些其他的因素，也會導致孩子上課分心。例如被同學欺負；父母吵架、家庭不和諧；學習能力差，對學習產生抗拒逃避心理；因爲缺乏營養，例如鋅、鐵，也會導致走神。

孩子上課注意力不集中怎麼辦

注意力一般是指集中於某種事物的能力，可通過保證睡眠充足、調整狀態、減少環境干擾、注意力或軀體鍛鍊以及心理疏導等進行改善。

1.保證睡眠充足：睡眠充足能夠促進腦部血液循環，有助於緩解腦部負擔，保證精力旺盛，從而有助於集中注意力。

2.調整狀態：可以在自己覺得效率最高、注意力最佳的時間點進行學習或工作，有助於集中注意力。

3.減少環境干擾：避免在其他的環境中學習或者是工作，以免環境影響導致注意力不集中。

4.注意力和軀體鍛鍊：可以根據自己興趣愛好選擇畫畫或者手工等有助於集中注意力的事情進行訓練，如果存在有多動症，也可以通過打籃球或跑步等方式消耗體力，有助於集中注意力。

5.心裏疏導：如果孩子注意力較差，可以通過表揚或適當獎勵等來逐漸改善。

如果通過以上這些方法都沒能改善注意力，有可能是身體營養不良或者是疾病因素引起，需要積極去醫院相關科室就診，明確診斷，遵醫囑進行處理。

解決孩子上課注意力不集中的方法

孩子注意力不集中怎麼辦？孩子注意力不集中是什麼原因導致的？以下是解決孩子上課注意力不集中的方法，供大家參考。

一.加強物質營養，保證充足睡眠

孩子上課注意力不集中非常有可能是因爲平時營養攝入不均，這會讓孩子在發育的過程當中，大腦以及身體得不到全方位的生長，所以也會出現這種情況。對於家長朋友們來說，平時一定要注意保證孩子的全面營養均衡，尤其是對於挑食的孩子，做好這一點尤爲重要。還有另外一個方面，那就是讓孩子在平時的時候一定要保持充足睡眠，只有大腦得到全面的休息，在上課的時候才能注意力全方位集中。

二.家長以身作則，做好正確引導

如果家長在平時的時候也是一個好動的人，那麼你就會影響到孩子。尤其是對於脾氣暴躁的家長朋友們來說，在教育孩子的過程中，千萬不要動不動就打就罵，因爲這樣孩子會形成非常孤僻的性格。這種行爲也會影響到孩子的心理成長，從而讓他形成各種各樣的壞習慣。而注意力不集中，也是孩子的一個表現。

三.培養孩子興趣，變被動爲主動

孩子在上課時注意力不集中，很大一部分原因是因爲沒有學習的興趣。所以家長們在平時的時候一定要培養孩子們熱愛學習的興趣。注意力不是一天能集中出來的，凡事都要有過程。培養孩子們的學習興趣，並不是一朝一夕的事情，而是需要每天都投入一點。比如說孩子在做作業的時候，家長可以和孩子們一起，而這個時候，家長們所需要做的就是放下手機，多陪陪孩子，讓孩子們感覺到，學習是件快樂的事情，慢慢的孩子就會在上課的時候集中注意力。