孩子總是熬夜的危害有哪些

孩子熬夜對身體的危害

小孩熬夜對於身體的危害是特別多的，會影響生長髮育，也可能會影響到智力發育，孩子總熬夜也會降低身體的抵抗力。因爲孩子大部分的生長激素都是在睡眠的時候分泌出來的，如果睡眠狀況不足就可能導致孩子長不高。尤其是小孩子剛出生的孩子，大部分時間都是用來睡覺的，隨着孩子逐漸長大，睡眠的時間會越來越少，但是每天都要保證在10個小時左右。

孩子的睡眠不足，有可能會影響到智力發育。在睡眠的過程中，大腦能夠得到充分的休息。可是如果長期失眠，大腦得不到休息，就有可能導致視力下降，反應遲鈍，注意力不能集中，記憶力減退等症狀。不僅是孩子這樣，大人也是如果長時間失眠，人的注意力就會逐漸下降，通常也會變得特別遲鈍，有的時候甚至會出現老年癡呆的現象。

小孩經常熬夜失眠對於身體的危害是特別大的。長時間睡眠不足會導致身體的抵抗力下降。特別容易發生身體免疫系統疾病，與其是季節交替的時候，特別容易感冒，發生呼吸道或者消化道疾病。孩子的睡眠時間不足，很多身體器官都會受到影響。經常熬夜也會傷肝傷腎，不管是熬夜做什麼，對身體造成的傷害是特別明顯的。有的時候孩子特別容易暴躁易怒，聽不進去別人說的話。

對於孩子經常熬夜的問題，家長必須要妥善處理，可以幫孩子制定一個作息時間，讓孩子在規定的時間必須睡覺。睡覺之前不要做一些劇烈的運動，也不要喝一些能夠刺激神經興奮的飲料。睡覺之前可以讓孩子喝一杯溫牛奶。牛奶的助睡眠效果是特別好的。在孩子睡覺之前也要收掉孩子的電子產品，比如手機，平板，電腦等不要讓孩子玩遊戲，如果他一直玩遊戲處在興奮的狀態，就特別容易失眠。