經常喝椰子水的危害

經常喝椰子水的危害是可能會加重心臟負擔，有心力衰竭者不建議使用。除此之外椰子水中含有大量的糖分，糖尿病患者吃完之後很有可能會導致血糖升高，從而不利於新陳代謝的進行。本身椰子水屬於寒涼性質的食物，脾胃虛寒的人羣不建議食用。

喝椰子水的好處

1、能夠補脾益腎，對於腎虛所導致的鬚髮早白、腰膝痠軟、腰腿疼，脾虛所導致的噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良的人，如果經常喝椰子水有補脾益腎的好處。

2、能夠利尿消腫，對於尿少所導致的腹水、浮腫的人，經常喝椰子水有很好的利尿消腫的好處。

3、能夠生津止渴，對於暑熱傷津導致的口渴口乾、咽喉腫痛、聲音嘶啞的人，經常喝椰子有很好的生津止渴的好處。

椰子水的功效

椰子汁主要是指熱帶水果椰子裏面的液體，它的功效比較廣泛。適量的喝一些椰子汁，可以起到補中益氣的功效，對於氣血虧虛的患者有一定的改善作用。椰子汁還可以清熱涼血、滋陰潤肺，並且有一定的殺蟲止癢的功效。