猜一猜：媽媽跳廣場舞鍛鍊時，時間是越長越好嗎

猜一猜：媽媽跳廣場舞鍛鍊時，時間是越長越好嗎？這是支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨題目，答對後能領取小雞飼料，下面小編就給大家帶來了支付寶螞蟻莊園小課堂支付寶螞蟻莊園今日答題3月8日答案2022，不清楚的朋友不妨隨三大媽小編一起來看看吧。

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今日答題：猜一猜：媽媽跳廣場舞鍛鍊時，時間是越長越好嗎？ 。

A、並不是。

B、那當然。

正確答案：A、並不是 。

答案解析：

每天跳舞鍛鍊單次不超過2小時最好。

一個人的最適宜運動量,與性別、年齡及自身的身體條件有很大關係；。

普通人以鍛鍊身體爲目的,單次運動的時間不超過2小時最好。

跳舞是一種集運動和娛樂於一身的活動,它不僅能增進友誼,增加交流,還能促進身心健康；。

經常跳舞者,其生理和心理年齡往往“變小了”許多，但是老年人身體狀況相對較差；。

不需要每天進行劇烈的體育運動,最好以散步、太極或者慢動作的舞蹈運動爲宜，運動時間以0.5-1小時爲宜。