孩子做噩夢是因爲什麼

孩子做噩夢是怎麼回事

我們都覺得小孩子的睡眠質量特別好，晚上躺那就能睡着，而且一覺睡到天亮，對於睡眠狀況不好的人，特別羨慕小孩子的睡眠質量，其實有的時候小孩也會容易做噩夢的，孩子做噩夢醒了也會表現的非常害怕，之所以做噩夢的原因，有可能是白天受到過驚嚇，或者是運動量太大導致的疲勞，也有可能是遇到什麼不開心的事，情緒過於緊張焦慮也會導致孩子晚上做噩夢。

 如果孩子總是做噩夢的話，媽媽要先嚐試找出孩子做噩夢的原因，不同原因導致的，孩子做噩夢表現出來的症狀也不一樣，如果是白天孩子受到驚嚇導致的，晚上做噩夢孩子睡覺的時候會出現一驚一乍的情況，而且睡得特別不踏實，即使不醒也不會睡的特別沉，如果這種做噩夢的情況不是特別嚴重的話，媽媽可以在晚上睡覺的時候陪在寶寶身邊，讓寶寶有安全感，如果驚嚇的特別嚴重的話可以去藥店買點管小孩驚嚇的藥品。

 有的時候孩子白天太累，玩的太瘋，也會導致晚上做噩夢，如果是這種情況的話，媽媽們就要白天的時候控制好孩子的運動量，不要讓他玩的過於瘋狂，導致大腦神經處在異常興奮的狀態，晚上睡前也可以讓孩子用熱水泡泡腳，然後緩解一下疲勞再喝杯，溫牛奶能夠有效的改善運動疲勞造成的晚上做噩夢。

 還有一種情況，孩子做噩夢是因爲白天情緒過度緊張焦慮，比如父母吵架或者是在學校和同學們鬧矛盾，也有可能是孩子睡前聽到了比較恐怖的事，或者是看了恐怖的電影，情緒過度緊張導致的晚上做噩夢。這樣的情況家長就需要多瞭解孩子白天都發生了什麼事情，針對孩子產生恐懼心理進行疏導。