寶寶睡整覺時，也要留意這一信號，容易大腦缺氧

新生期寶寶的睡眠質量也一直是無數媽媽關心的，寶寶睡整覺也是無數媽媽所期盼的，但是媽媽們也要面對一個事實，寶寶出生之後就是一枚睡渣，寶寶的睡眠質量也是很差的，雖然寶寶每天睡眠時間可以長達18個小時左右，但是每一次睡覺的時間基本都是很短暫的，可能一個小時不到的時間就醒來了。

這也暗示着寶寶的睡眠是沒有深度的，也很難的睡整覺的。寶寶睡整覺是需要具備深度睡眠、安全感，媽媽們一定不要弄錯了。

也有很多媽媽說寶寶在二月的時候就開始睡整覺了，其實在二月的時候寶寶睡整覺也存在，但是媽媽們也要留意寶寶是否鬧覺了。

昨天在圈子裏也有位媽媽道喜：寶寶昨天二月領三天，出現了睡整覺的情況，自己也是非常竊喜的。但後來才知道，原來是寶寶鬧覺的表現，這讓媽媽感覺到無法淡定。

寶寶鬧覺的時候對寶寶的大腦發育是有影響的，因爲寶寶鬧覺的時候會大哭大鬧，然而導致寶寶顱內壓力增長，導致寶寶大腦缺氧，這樣的情況下寶寶就會出現精神萎靡，也會導致寶寶身心疲倦，進入深度睡眠。

雖然這樣的情況寶寶能一覺到天亮，但是媽媽們也要注意這樣的表現，寶寶是不正常的，對寶寶的發育也是有一定影響的，媽媽們切勿疏忽了。

寶寶睡整覺，也離不開這些習慣培養

1、夜裏高質量睡眠

小寶寶夜裏的睡眠質量是很關鍵的，如果寶寶在夜裏的時候沒有高質量的睡眠，可能也無法睡整覺。本身寶寶出生的時候就睡眠次數就比較多，這個時候寶寶就容易晝夜顛倒，很多寶寶白天的時候能睡，但是進入晚上的時候寶寶沒有深度的睡眠。

所以媽媽們也要干預寶寶白天的睡眠，也高寶寶夜裏的睡眠質量，當寶寶夜裏有高質量的睡眠才能睡整覺。

2、深度睡眠

小寶寶睡眠沒有深度也很難進入睡整覺的狀態，在寶寶滿月之後就要開始干預寶寶的睡眠次數，縮短寶寶的睡眠次數提高寶寶每一次的睡眠時間長度，訓練寶寶的深度睡眠，這類寶寶對寶寶來說也有幫助的，可以讓寶寶更快的睡整覺。

如果寶寶一直都是淺睡眠的狀態，不僅寶寶很難進入深度睡眠，二月之後媽媽們也會辛苦，可能每天都處於哄娃的路上。

3、安全感

新生兒影響睡眠質量的還有安全感，寶寶脫離孃胎的時候就沒有安全感了，寶寶的安全感也是完全來源於陪同人，所以媽媽們也要給足寶寶安全感，這樣寶寶才能擁有一定的安全感，寶寶安全感高之後，自然寶寶睡眠質量也會更高，在寶寶睡覺的時候可以多挨着寶寶睡。