孩子怎麼預防近視眼

如何預防兒童近視眼

孩子預防近視可以從端正坐姿，少玩電子產品，增加戶外運動，幾個方面做起。不正確的上課或者是讀書姿勢，非常容易導致孩子出現近視。學校裏面的課桌和板凳都是比較標準的，如果孩子能採用正確的姿勢，端正坐姿，一般問題不是特別大，在家裏面爸爸媽媽要給孩子準備一張適合學習的書桌，能夠端正坐姿讓孩子降低近視的機率。

現在小孩子近視的特別多。而且近視發生的人羣也越來越小，很多幼兒園和學前的孩子都患上了近視。孩子越小的時候身體發育的越不好，經常玩電子產品，會導致孩子出現近視的情況。平時家長爲了預防孩子出現近視，要對孩子的電子產品的時間和看電視的時間進行控制，尤其是玩手機的時間必須要控制，相對於看電視來說手機對眼睛的傷害更大。

爲了預防小孩子近視，平時可以帶孩子多做戶外運動，戶外的視野比較開闊，孩子眼睛到處看，可以有效的鍛鍊到孩子的視力。戶外運動的方法是特別好的預防近視的方法。不僅鍛鍊了孩子的視力，還讓孩子減少對電子產品的依賴，讓孩子長期堅持戶外運動，孩子越來越喜歡戶外運動，就不會再想去玩手機玩電腦，或者總是想看電視。同時也鍛鍊了孩子的身體素質。

平時也要給孩子多吃一些含維生素C高的水果和蔬菜，蔬菜和水果，裏面的維生素C能夠幫助孩子有效的預防近視。還有動物肝臟也是能夠很好的保護視力，促進孩子視力發育，比如羊肝豬肝。忽視力的同時還能給孩子補鐵，預防缺鐵性貧血。孩子預防近視保護視力不是一朝一夕能做到的，要家長和孩子共同堅持纔可以，不管是用哪種方法預防都是需要一個長期堅持的過程。