孕期前3個月要注意哪些事項

孕期前三個月要注意什麼

在懷孕的前三個月注意事項也是比較多的，比如要適當補充葉酸，避免接觸一些有毒有害的物質，要合理安排自己的睡眠習慣，不要進行劇烈的運動等等。

 1、 葉酸：懷孕的期間適當的服用葉酸是非常必要的，能夠很好的防止孩子胎兒神經畸形的情況，一般在懷孕的前三個月，可以根據醫生的建議適當的服用葉酸。

 2、 避免接觸有毒有害的物質，比如經常吸食二手菸的孕婦，或者是經常接觸化學物品，對於孩子的成長都會造成很大的影響。

 3、 要合理的安排自己的睡眠時間，不要長時間出現熬夜的問題，長時間熬夜對於身體的健康以及寶寶的發育都會造成很大的影響，每天的睡眠時間要注意保持在8個小時以上，在中午的時候可以適當的午睡。