砂糖橘有什麼營養 吃砂糖橘會上癮的原因

砂糖橘有高含量維生素C，吃砂糖橘會上癮的原因是味道酸甜食用簡單。沙糖桔作爲一種特別受歡迎的水果之一，不但營養價值高，而且味道酸酸甜甜的特別好吃，讓人越吃越上癮，可能很多人在吃其他的水果時都是一個一個吃，但是在食用沙糖桔的時候非常有可能是一筐一筐的吃，由此可見沙糖桔是多麼的好吃。

沙糖桔有什麼營養

沙糖桔對人體最大的營養就是含有高量的維生素C，每100克大概有21毫克左右的VC含量。適當的食用沙糖桔對人體的皮膚有很好的改善作用，維生素C能夠起到抗氧化的作用，還能清除人體內的毒素，對於皮膚保養以及皮膚延遲衰老有很大的幫助。還能夠促進腸胃蠕動，促進腸胃對鐵元素的吸收，對人身體有很大的好處。

沙糖桔吃上癮的原因

很多人在吃水果的時候都是一個一個的食用，可在吃砂糖橘的時候，很可能會一筐一筐的吃，根本停不下來。其實吃沙糖桔上癮的原因是很簡單的，沙糖桔不僅味道酸酸甜甜的很美味，食用方法非常簡單，無需清洗也無需切塊，只要坐在那裏看着喜歡的電視劇或者聊着天就能剝開一個吃一個，再加上味道非常美味，會讓人根本停不下來。

過量食用砂糖橘的壞處

沙糖桔雖然對人體很有營養，味道也非常的美味，很多人在吃了一個之後會完全停不下來，有可能一吃就是一筐。但是過量食用砂糖桔對人體也有一定的危害，沙糖桔本身糖分含量很高，如果過量食用會引起人體肥胖。沙糖桔還有一定的葉黃素，過量食用不僅起不到改善皮膚的作用，很可能會讓色素沉澱到皮膚上，引起皮膚乾燥發黃。腸胃不適者如果過量食用沙糖桔，很可能會引起腹瀉，腹痛，消化不良等一系列腸胃方面的病症發生。