吃楊梅怎麼洗才幹淨 楊梅的功效與作用禁忌

清洗楊梅的時候可以用小蘇打溶液，還有澱粉溶液。如果沒有這些東西也可以使用麪粉溶液，這本身就是相同的道理，在浸泡之後用手攪拌一下，就可以有效去除裏面的髒污，可以有效驅趕小蟲子。

楊梅禁忌

楊梅里面會含有果糖，還有葡萄糖。糖尿病患者建議不要多吃，可能會導致血糖上升，加重病情。楊梅里面會有大量的鞣酸會影響到身體吸收鐵離子，因此孕婦儘可能不要多吃。楊梅中的酸性物質一般就會和胃酸結合在一起，會刺激到人體的胃黏膜，在此時還有可能會誘發胃潰瘍，在此時還可能會加重便祕。胃潰瘍患者還有慢性胃炎患者，就應該儘可能減少。

楊梅的功效

楊梅有衆多的功效，裏面有豐富的維生素c，可以增強胃部的酸度，還可以促進消化，能夠刺激到食慾。楊梅中含有維生素b17，這就是一種抗癌物質，可有效達到抑制癌症的效果。楊梅里面就會含有一種微量元素，這種微量元素可以直接作用於腎臟，不僅可以刺激到心臟，而且還擁有着比較出色的利尿效果。楊梅中含有比較豐富的果酸成分以及纖維素，可以加強腸道的蠕動，而且還能夠有效促進與體內有害物質的排出，慢慢的就可以促進於減肥。

楊梅的食用禁忌

楊梅里面含有維生素，黃瓜裏面含有維生素c分解酶，因此這兩種水果儘量不要吃，很有可能就會破壞楊梅中所含有的營養物質，會失去原本的營養。楊梅中含有比較豐富的植物色素，建議不要和蘿蔔一起吃，如果和蘿蔔一起吃，很有可能就會產生一種會抑制甲狀腺功能的物質，在不知不覺中就可能會誘發甲狀腺腫，對於個人的健康沒有什麼幫助。