關於雞胸肉的百科
雞胸肉可配芹菜、韭菜、白菜、香菇、木耳、胡蘿蔔等包餃子。雞胸肉中含有豐富的蛋白質，還含有對人體生長髮育重要的磷脂類物質，人類對雞肉的消化率高，因此易被人體吸收利用，雞胸肉在所有肉類中脂肪最低，且深受健身人士的追...
1、雞胸肉是雞身上熱量最低的部分，雖然和其他的食物相比較的話，熱量可能不算很低，但是在眾多的肉類中，應該算是比較低的食物了。2、雞胸肉的蛋白質含量很高，只比魚類稍微低一些，但是熱量在眾多的肉類食物中算是幾個最低的之...
200克雞胸肉的熱量大約為320千卡，含有蛋白質38克、脂肪18克、碳水化合物2克，維生素A含量較其他肉類多。雞胸肉是蛋白質含量高、脂肪含量低的白肉，肉質細嫩，且易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，一般人羣均可食用...
雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉，雞胸肉是在胸部裏側的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富。雞胸肉的做法：首先要把雞胸用刀背剁開，兩面都剁，這樣會使雞肉吃起來不柴。接着把剁好的雞胸放在碗裏，加入洋葱...
主食材：雞胸肉1塊，西蘭花1/4顆，紫薯2個，聖女果適量，雞蛋1個，生菜適量。配料：油醋汁適量。步驟1:雞胸肉側邊對半切開，再用牙籤扎孔，調入料酒、生薑粉、胡椒粉、生抽，按摩均勻醃製入味；步驟2:再將西蘭花切成小朵，和生菜葉一起放入盆...
主食材：蘿蔔飯糰半包，雞脯1罐/135克，黃色燈籠椒半個，紅色燈籠椒半個，洋葱半個，蘿蔔芽半包。配料：芥末醬4勺，梅子汁2匙，芥末半匙。步驟1:雞胸脯肉和蘿蔔焯水步驟2:將燈籠椒和洋葱切絲，洋葱泡在水裏去除味道步驟3:做醬汁步驟4:將...
1、十五分鐘。2、蒸雞胸肉所需要花費的時間和蒸普通雞肉沒有很大差別，將它放入鍋中加熱十五分鐘就足夠了，若是我們覺得這個時間太久了的話就可以將雞胸肉切成塊再蒸，這樣雞胸肉會更容易熟。3、在蒸雞胸肉之前，還可以用食...
雞胸肉煮10分鐘左右即可。將雞胸肉洗淨之後，直接放入鍋中煮，需要煮十分鐘左右，雞胸肉才能熟，如果時間再久，就會把肉煮老，此時肉質不會鬆軟，口感很硬，相應的蛋白質也會流失，因此直接煮肉要控制在十分鐘左右，掌握火候。筷子可以輕...
雞胸肉熱量高嗎:雞胸肉的卡路里為133kcal/100g。雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉，是在胸部裏側的肉，形狀像斗笠的胸脯肉。其肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯...
主食材：雞胸肉2塊。配料：鹽少許，麪粉2勺，玉米澱粉1勺，生抽2勺，食用油1勺，雞蛋1個，薑末適量，辣椒麪適量，胡椒粉少許，蠔油2勺，麻辣鮮適量。步驟1:雞胸肉解凍洗淨備用。步驟2:每塊雞胸肉片成兩片，逆着紋理切幾刀，再用刀背拍鬆，更方便入...
烤雞胸肉要多少度多少分鐘的答案是：177℃左右；15-20分鐘左右烤箱是我們生活中比較常用的一種電器，多用來製作蛋糕等甜點美食，也可以用來烤一些肉類食物，雞胸肉就是其中之一，對於一些新手來説，他們通常都把我不準烤制的具體時...
1、醃製保存。在雞胸肉的表面塗抹食用鹽，塗抹均勻曬乾，大概可以保存兩三天左右。2、密封保存。可以把雞胸肉表面的水分去掉之後，放入真空袋子裏面，抽空裏面的空氣保存。可以保存兩三天。3、塗抹食用油保存。可以在雞胸肉...
家常製作小炒雞胸肉需要用澱粉、老抽、生抽和鹽醃製雞胸肉幾分鐘，再把醃製好的雞胸肉放入加油燒好的鍋內略微炒熟並立即取出，最後把芹菜、蒜、辣椒放入鍋內炒出香味後，重新放入雞胸肉炒1～2分鐘即可食用。1、準備食材：雞胸...
1、作為健身必備的雞胸肉，一直是以高蛋白低脂肪經濟實惠頗受我們健身愛好者的青睞。好吃又香又嫩一包是100克，營養很全面、再吃個香蕉（建議水果火龍果蘋果）什麼的就搞定的，飽腹感蠻好的。可能你拿起來看不是很大，哈哈不過這...
主食材：雞胸肉1塊，土豆2個。配料：植物油1勺，青椒1個，大葱1段，姜3片，蒜1瓣，乾紅辣椒3個，黃酒1勺，生抽2勺，鮑魚汁1勺，花椒粉1/2匙。步驟1:雞胸肉切塊步驟2:土豆去皮切塊步驟3:鍋中加入植物油，放入雞胸肉炒至變色步驟4:加入葱薑蒜和幹...
貓每1-2天吃一次雞胸肉。雞胸肉含有大量蛋白質，可以少量餵食，每次不超過30克。過量餵食可能會引起腸胃不適和腹瀉。對於年幼的貓來説，胃腸道還沒有發育完全，消化吸收功能也很差。不建議餵雞胸肉。腸道長期堵塞會導致貓嘔...
雞胸肉做湯簡單做法如下：將雞胸肉與葱姜剁成肉餡，然後做成雞肉丸子，下鍋煮至漂起來，然後加入小白菜，滴幾滴香油即可。很多減肥的人都喜歡吃雞胸肉，雞胸肉脂肪含量比較低，蛋白質含量比較高。此外雞胸肉做成湯味道也不錯，下面給...
主食材：雞胸肉適量。配料：葱姜適量，料酒適量，蒜末適量，生抽適量，蠔油適量，食鹽適量，辣椒粉適量，辣椒碎適量，熟白芝麻適量，孜然粉適量，孜然粒適量，雞精適量，小米辣適量，香菜適量。步驟1:去掉雞胸肉的筋膜，然後切成薄片步驟2:雞胸肉中放...
涼拌手撕雞胸肉怎麼做夏季的時候都喜歡吃涼拌菜，那麼，手撕雞胸肉在做的時候就非常的不錯，首先將切成片葱切成片，幹辣椒切成絲。雞胸肉可以先放在鍋裏面煮一下煮熟之後可以適當的撈出來用水沖洗一下，然後把雞胸肉撕成一塊一...
主食材：雞胸肉250克。配料：青椒1個，鹽1勺，料酒3勺，老抽1勺，生抽1勺，大蒜2瓣，生薑1小塊，油適量，水少許。步驟1:雞胸肉切片，加入大蒜、生薑，鹽步驟2:一勺生抽步驟3:兩勺料酒步驟4:攪拌均勻步驟5:熱油鍋，下大蒜、生薑煸炒出香味，再下入...
烤箱烤雞胸肉一般177℃左右，時間15-20分鐘左右。具體還需要根據雞胸肉的大小以及厚度等方面來調整。在用烤箱烤制雞胸肉的時候，首先要進行預熱工作，等烤箱的温度達到需要的標準，再將雞胸肉放進去，一般烤制的時間是從放進雞...
主食材：雞胸肉1塊，海鹽黑胡椒適量，橄欖油少許，聖女果適量，生菜少許，黃瓜1根，牛油果1個，熟雞蛋1個。配料：番茄醬少許，蛋黃醬少許。步驟1:雞胸肉切開，斷筋，用海鹽黑胡椒和橄欖油醃製10分鐘步驟2:平底鍋倒入花生油，放入醃製好的雞胸肉...
吃雞胸肉會胖嗎:吃雞胸肉一般不會胖。適量吃一些雞胸肉，並不會導致身體發胖的情況出現。雞胸肉的熱量相對比較低，比其他肉類食物都低，且脂肪的含量比較少。但如果一次性過量食用，也容易導致身體偏胖。想避免身體發胖，主要...
雞胸肉絲的做法：將雞胸肉焯水，然後用手撕成絲，淋上調好醬汁拌均即可開吃。雞胸肉的熱量比較低，卻含有豐富的蛋白質，很多人減肥人士的最愛。其中雞胸肉絲就是比較常見的一種吃法，下面來給大家分享一下具體的做法。01首先將買...
黃瓜的營養價值非常高，特別是南瓜中的高鈣，高鉀，低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，常吃南瓜，有利於預防骨質疏鬆和高血壓，香菇和雞胸肉的營養價值也非常高，將它們放在一起，蒸一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美...
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