關於卡路里的百科
正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量。減肥人士可以通過運動來消耗脂肪，達到加速消耗卡路里，健康瘦身的效果...
1、由於不同人的體質不同，所以汗蒸60分鐘所消耗的能量也是不同的，據記錄一般人汗蒸60分鐘約消耗600卡路里。2、汗蒸雖然對身體有許多好處，但是汗蒸的頻率和時間都不能太高，冬天40到50分鐘，夏天一次30分鐘就好。...
根據個人運動強度決定。網上流傳的燒脂毽子體操分為四種動作：盤踢毽子、磕踢毽子、拐踢毽子、抹踢毽子。你可以根據自己的運動能力選擇低難度原地完成這些動作。一般來説，連續跳繩一小時可以燃燒200-300卡路里，相當於步...
1千焦=1000焦耳1千卡或1大卡＝1000卡路里1千卡或1大卡（kcal）≈4.184千焦（kJ）1卡路里≈4.182焦耳一千焦(J)≈1000÷4.182=238.9卡路里(cal)=0.2389千卡=0.2389大卡卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯繫在一起，但...
胡辣湯多少卡路里的答案是：183卡路里/100克胡辣湯，是河南早餐中常見的傳統湯類名吃，用胡椒、辣椒、牛肉粒、骨湯、粉芡、細粉條、黃花菜、花生、木耳、豆腐皮、千張等製作而成。東明胡辣湯城鄉集鎮到處可見，有200餘年的歷...
汗蒸會消耗人多少的卡路里沒有具體的數據表明，主要因人而異，而且消耗的卡路里和汗蒸房的温度也有關係。...
一個雞蛋有多少卡路里的答案是：70大卡正常情況下，一個雞蛋的熱量大概有70卡路里，如果您處於減肥的狀態下的話，是應該吃點雞蛋的，因為雞蛋的營養是非常豐富的，患者食用可以綜合補充營養物質，以免會出現營養不良的情況，其中適量...
成年人每天應攝取多少卡路里的答案是：男性為2250大卡；女性為1800大卡我國成年人（18-49歲）輕身體活動者能量需要量男性為2250大卡，女性為1800大卡。如果你想要減肥的話，那就得適當在這個基礎上降低一定的卡路里攝入量。建議...
跳繩1500下消耗多少卡路里的答案是：大約150卡路里跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以後稱作...
一個榴蓮多少卡路里的答案是：150卡路里/100克榴蓮的熱量每100克為150大卡，屬中等以上含熱量水果。榴蓮的含糖量和脂肪量也不低，不適合減肥者和糖尿病患者食用。榴蓮屬於熱性水果，晚上不要吃，容易上火，不易消化，會加重胃腸負...
玉米卡路里是多少容易胖嗎的答案是：106大卡/100克，這個數值在眾多的食物當中不算太低，但是也不是最高的，因此不容易發胖玉蜀黍（學名：ZeamaysL.）是禾本科、玉蜀黍屬植物，俗稱玉米。一年生高大草本。稈直立，通常不分枝，高1-4米，基...
5000步消耗多少卡路里的答案是：180-135卡左右成年人走路30分鐘5000步左右，消耗的卡路里在180-135卡左右。競走也是一項非常好的減脂運動。很多上班族MM都可以利用競走來進行瘦腿。每天快步走30分鐘，就可以達到燃脂的效果...
快走一個小時能減多少卡路里的答案是：270到330卡路里快走一小時消耗大概250卡路里到300卡路里之間。如果想用快走來減肥的話，減肥效果相對還是比較慢的，如果想減肥迅速的話還是要選擇運動量更大的減肥操或是跑步更好，這樣...
麪條俗稱“面”、“水面”、“麪條子”；古稱“湯餅”、“奢面”、“素餅”、“煮餅”、“水引餅”、“不託”等，很多人都喜歡吃麪條，那一碗麪的熱量是多少呢？一碗麪的熱量和卡路里一碗麪條重量大概200g，麪條每100g有280大...
1、一杯白開水沒有卡路里。2、食物或飲料的卡路里都是指所含營養物質完全被氧化所釋放的熱量，如有機物糖類在體內氧化成無機物二氧化碳和水（相當於燃燒）所釋放的能量，水已經是氧化物了，所以熱量就是0卡路里。3、卡路里由英...
豬血有多少卡路里的答案是：55大卡/100克豬血的熱量並不高，每100克豬血之中只含有55大卡的熱量。但是豬血的營養價值極其豐富，裏面含有大量的鐵離子，適量的吃一些豬血可以有效的起到補鐵；補血的功效。而從中醫的角度來講，豬...
有測試顯示，跳繩10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫助減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力。跳繩1000下消耗的卡路里跳繩1000下根據每個人體能不同、用時不同，消耗的卡路里也不同，估算一個...
人體的日常活動也要消耗熱量，減肥人士可以通過運動可以來消耗脂肪，可以達到加速消耗卡路里以達到健康瘦身的效果。我們往往將卡路里與食品聯繫在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何物質。卡路里定義卡路里作為食物熱...
泡麪的卡路里是472-581大卡/100g，泡麪又稱快餐面、杯麪、快熟面、速食麪、即食麪，香港則稱之為公仔麪，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品，泡麪是通過對切絲出來的麪條進行蒸煮、油炸，讓麪條形狀固定，一般為方形...
一碗四果湯多少卡路里的答案是：1900卡路里左右四果湯是一道美味可口的名點，發源於福建閩南地區。味甜爽口，清涼解毒。在很多代人的記憶裏都離不開一種伴隨着炎夏和蟬聲的爽口甜蜜，那種爽口香甜源自於一碗流傳已久的四果湯...
橙子的卡路里有多少的答案是：48大卡/100克大約每100克的橙子含有48大卡左右的熱量。橙子中含有大量的水分、維生素、纖維素以及碳水化合物等營養成分，它的熱量以及脂肪含量並不高，大約每100克的橙子中大約含有48大卡左右...
睡覺和清醒哪個更消耗卡路里的答案是：清醒清醒更消耗卡路里。睡眠消耗熱量很低，每小時不足50卡。清醒要為身體活動功能，消耗很多卡路里。睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3時間，...
一瓶可樂多少卡路里需要跑步多久的答案是：半個小時一瓶可樂210卡路里，需要跑步半個小時，卡路里簡稱卡，由英文音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量，是一種熱量單位。且卡路里作為食物熱量的法定單...
1千卡=1大卡=1000卡路里=4.186千焦總熱量:433千卡（大約兩碗米飯的熱量）消耗時間:1小時33分23秒平均心率：127有氧壓力:2.5（維持有氧體能）恢復時間:6小時心率區間:熱身30分鐘燃脂35分鐘有氧耐力19分鐘無氧耐力5分鐘（在不在燃...
一週減一斤，大概需要消耗掉2500千卡的熱量，對於人體沒有任何的損害。卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路里雖然不是國際標準的能量單位，...
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