減肥餐 | 西藍花豆腐蛋羹怎麼做好吃
來源:趣味百科館 2W
主食材:雞蛋2個,豆腐150克,西藍花200克。
配料:油少許,鹽少許,醬油少許,白胡椒粉少許。
步驟1:根據食材的種類和分量,備好
步驟2:西藍花切小塊
步驟3:放入鍋內,沸水煮半熟後撈起備用
步驟4:嫩豆腐洗淨,切片
步驟5:雞蛋打散
步驟6:取一大小合適的盆,放入豆腐 西藍花,倒入雞蛋
步驟7:撒上油和白胡椒粉,隔水蒸15分鐘後。再倒入醬油,即可出鍋享用
步驟8:美味可口的減肥餐→西藍花豆腐蛋羹就做好了
主食材:雞蛋2個,豆腐150克,西藍花200克。
配料:油少許,鹽少許,醬油少許,白胡椒粉少許。
步驟1:根據食材的種類和分量,備好
步驟2:西藍花切小塊
步驟3:放入鍋內,沸水煮半熟後撈起備用
步驟4:嫩豆腐洗淨,切片
步驟5:雞蛋打散
步驟6:取一大小合適的盆,放入豆腐 西藍花,倒入雞蛋
步驟7:撒上油和白胡椒粉,隔水蒸15分鐘後。再倒入醬油,即可出鍋享用
步驟8:美味可口的減肥餐→西藍花豆腐蛋羹就做好了