白果蓮藕銀耳湯(健脾養顏)的做法
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主食材:銀耳20克,白果20顆,枸杞子20粒,蓮藕1/2個,黃冰糖2塊。
配料:水1000毫升,桂花少量。
步驟1:提前將銀耳浸泡3小時,將蓮藕切成片。準備好泡好的銀耳、白果、枸杞子、黃冰糖。
步驟2:將銀耳撕成小塊兒待用。
步驟3:將銀耳撕成小塊兒待用。
步驟4:將銀耳、白果、蓮藕放入到破壁機中。
步驟5:再加入枸杞子和黃冰糖。
步驟6:倒入1000ml水,破壁機選擇蒸煮健開始工作。
步驟7:將銀耳和食材煮40分鐘。
步驟8:煮好銀耳後,選擇破壁健,將食材打碎,打成羹湯。
步驟9:銀耳湯就打好了。
步驟10:滿滿的膠原蛋白,撒上一些桂花,帶着桂花的香味,好看又好喝!