关于鸡胸肉的百科
1、每100克的鸡胸肉中仅仅含热量133千卡。2、鸡胸肉是鸡身上热量最低的部分，虽然和其他的食物相比较的话，热量可能不算很低，但是在众多的肉类中，应该算是比较低的食物了。...
主食材：鸡胸肉500克，西兰花适量，蒜4瓣，米饭1碗。配料：照烧汁30毫升，橄榄油5克，盐6克，料酒3毫升，油5克，耗油5毫升，黑胡椒粉自选。步骤1:准备好鸡胸肉。步骤2:准备腌制鸡胸肉，倒入照烧汁。步骤3:再倒入料酒。步骤4:再放半勺盐。步骤...
制作白水煮鸡胸肉要把腌制好的鸡胸肉和葱姜一起放入锅内炒至发白，再往锅内加一碗水和适量蘑菇、盐、胡椒粉、鸡精，最后把生菜放入煮熟后倒掉油汤，就可以取出肌肉鸡胸肉搭配生菜一起食用。1、准备材料：鸡胸肉、蘑菇、生菜...
韭菜质地柔嫩，气味辛香，具有益肝健胃，润肠通便，行气理血，补肾温阳之功效。鸡胸肉肉质细腻，滋味鲜美，具有补虚健胃，补肾填精，强壮筋骨，活血通络等功效。用韭菜与鸡胸肉同炒，营养搭配，鲜香味美，风味独特，是一道营养滋补的美味佳肴。下...
1、准备两块新鲜鸡胸肉，将其放入温水当中，再加上少许的食盐，下手给它搅拌搅拌，用食盐水对鸡胸肉浸泡。2、浸泡五分钟左右即可，把鸡胸肉中的血水和杂质给充分泡出。浸泡的时间里，我们要准备上两三个土豆，将其清洗干净，放进铁锅...
对于想减肥的朋友来说，鸡胸肉是最佳的选择，热量低又能满足口福，当然是最佳选择，那么如何做呢？请看下面详细道来。工具/材料鸡胸肉、盐、胡椒粉、孜然粉、生抽，量根据个人口味来操作方法01鸡胸肉洗干净，表层的白色透明膜要洗...
主食材：红薯2个，鸡胸肉2块，大葱1根，大蒜2瓣，胡椒5颗。配料：香草粉0.2勺，原味酸奶半杯，柠檬汁2勺，低聚糖1勺，烤肉酱3勺。步骤1:彻底清洗红薯，在蒸锅中蒸，直到筷子能完全插入步骤2:将水倒入锅中，煮沸后放入鸡胸肉，用中火煮7分钟步骤3:...
1、拍打鸡胸肉：鸡胸肉的肉质纤维很粗且禁止，直接炒着吃口感会比较硬、柴，而将鸡胸肉用刀背拍打之后，可以将鸡肉纤维锤断，吃起来口感不那么硬、柴。2、事先腌制：鸡胸肉中的脂肪含量少，再加上肉质纤维很粗，如果正常蒸熟，一般情况...
1、鸡柳是鸡胸肉，鸡柳是一种用鸡胸肉切成条状的小吃，在切的时候，先把鸡胸肉切成片状，然后再把片状的鸡胸肉切成条，由于切好的鸡胸肉就像一条条的柳叶，因而得名，是一种受广大人民所喜爱的一种小吃。2、鸡胸肉是鸡身上最大的两...
鸡胸肉，营养丰富，脂肪含量少，最适合减肥又需要补充营养的人食用，用青椒搭配鸡胸肉爆炒，做出来的成品美味好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料1个鸡的胸肉，青椒3个，仔姜30克，蒜米适量，生抽、料酒适量。操作方法01青椒，鸡...
吃鸡胸肉的缺点容易导致猫咪出现挑食、不吃猫粮，导致体格偏瘦。喂食鸡胸肉建议将鸡胸肉煮熟，切碎放进猫粮中，禁止喂食生鸡胸肉给猫咪食用，避免其中寄生虫引起猫咪的肠胃不适。可以适当、规律喂食鸡胸肉，通常1-2周可喂食一...
健身餐煎鸡胸肉的做法:食材：鸡胸肉300克、玉米淀粉1勺、胡椒粉3克，盐1勺、生抽5克煎鸡胸肉的做法步骤：1、鸡胸肉洗净，切成两半；2、鸡胸肉里放入盐1勺、生抽5克、料酒半勺、黑胡椒粉3克、玉米淀粉1勺拌匀，腌制20分钟左右；3、...
洋葱的营养价值非常高，不仅可以减肥瘦身，而且可以杀菌解毒，将青椒，洋葱，鸡胸肉放在一起炒一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的青椒洋葱炒鸡胸肉？希望能够帮助到大家。工具/材料鸡胸肉适量，洋葱适量，青椒适量，...
鸡胸脯营养丰富，接下来我们就来讲一讲猫吃的鸡胸肉的做法操作方法01要想给猫做好吃的鸡胸肉，我们需要准备以下材料：鸡胸脯、盐、料酒、姜片等。02首先我们要先用清水把鸡胸脯清洗干净，还有就是鸡胸脯最好选用新鲜的鸡胸脯...
主食材：鸡胸肉一块，熟鸡蛋一个，甜玉米一把，豌豆一把，虾仁一小碗。配料：姜片2片，料酒2勺，油醋汁适量，黑胡椒粉一点点，迷迭香一根，玉米油适量。步骤1:准备材料。步骤2:不粘锅中加姜片，料酒，半锅水，鸡胸肉放入煮熟。步骤3:虾仁用玉米油...
100克鸡胸肉中大约含20克蛋白质。鸡胸肉是一种富含优质蛋白的肉类，历来是人们补充蛋白质的最佳来源之一。100克鸡胸肉含多少蛋白100克鸡胸肉中大约含20克蛋白质。鸡胸肉是一种富含优质蛋白的肉类，历来是人们补充蛋白质...
主食材：鸡胸肉1块。配料：口蘑适量，圣女果适量，橄榄菜适量，盐适量，黑胡椒适量，橄榄油适量。步骤1:准备鸡胸肉一块，步骤2:从中间片开，撒盐、黑胡椒腌制，步骤3:口蘑、圣女果切丁，橄榄菜切碎，步骤4:保鲜膜包裹鸡胸肉，擀面杖敲松散，步骤5...
主食材：鸡胸肉1块。配料：青瓜仔罐头适量，生抽适量，盐少许，胡椒粉少许，玉米淀粉适量，番茄沙司适量，细砂糖适量，食用油适量，白芝麻少许。步骤1:鸡胸肉切块子条儿，加生抽，胡椒粉，盐。拌匀腌制20分钟。步骤2:腌好的鸡胸肉加玉米淀粉拌...
青椒富含维生素B，维生素C，各种矿物质，维生素，将青椒切圈，然后将腌好的胡萝卜和鸡胸肉放进去，这样煎一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜鸡胸肉青椒圈？希望能够帮助到大家。工具/材料鸡胸肉适量，青椒适...
主食材：鸡胸肉1块，西兰花1/4颗，紫薯2个，圣女果适量，鸡蛋1个，生菜适量。配料：油醋汁适量。步骤1:鸡胸肉侧边对半切开，再用牙签扎孔，调入料酒、生姜粉、胡椒粉、生抽，按摩均匀腌制入味；步骤2:再将西兰花切成小朵，和生菜叶一起放入盆...
1、把鸡胸肉切块，放入黑胡椒，海盐，料酒和小苏打腌制，把蔬菜切块。2、锅中放油，把鸡胸肉煎到两面金黄。3、加入蒜末炒出香味。加入生抽，耗油，辣椒酱，料酒，糖浆，红烧酱油，醋一起翻炒三分钟左右。炒到浓稠。4、加入蔬菜块，再翻炒四分...
主食材：鸡胸肉200克，菜椒适量，西蓝花适量。配料：黑胡椒酱适量，菜籽油适量。步骤1:准备食材，鸡胸肉切粗丝，配菜切丝备用。步骤2:鸡胸肉加入适量黑胡椒酱。步骤3:拌匀，盖保鲜膜腌制1小时以上。步骤4:选用不粘锅，锅热放入腌好的鸡...
鸡胸肉的各种做法有很多种，不同的人都有各自不同的喜好，比如秘制鸡胸肉、酸甜鸡胸肉、瓤馅鸡胸肉等。一、秘制鸡胸肉材料：鸡胸肉，西红柿，洋葱，面包屑，料酒，生抽，白糖，胡椒粉，番茄沙司做法步骤：1、用刀背，记住是刀背剁，两面都剁，2、剁...
主食材：鸡胸肉1块。配料：千岛酱适量，胡萝卜适量，芦笋适量，盐少许，黑胡椒少许。步骤1:鸡胸肉切片。步骤2:芦笋和胡萝卜焯水。步骤3:卷肉卷。步骤4:小火煎熟。步骤5:摆盘，淋千岛酱。...
主食材：鸡胸肉1块，海盐黑胡椒适量，橄榄油少许，圣女果适量，生菜少许，黄瓜1根，牛油果1个，熟鸡蛋1个。配料：番茄酱少许，蛋黄酱少许。步骤1:鸡胸肉切开，断筋，用海盐黑胡椒和橄榄油腌制10分钟步骤2:平底锅倒入花生油，放入腌制好的鸡胸肉...
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