关于菠菜的百科
主食材：鸡蛋一颗。配料：菠菜适量。步骤1:菠菜焯水步骤2:添加少量温水榨汁步骤3:半鸡蛋壳菠菜汁添加三次步骤4:搅拌均匀，盖上保鲜膜扎几个小眼儿，上锅蒸10分钟焖5分钟步骤5:倒入核桃油步骤6:撒入牡蛎黑芝麻粉...
主食材：菠菜1把。配料：植物油少许，猪油1勺，盐少许，蒜2瓣。步骤1:菠菜洗净步骤2:蒜切片步骤3:锅烧热加入少许植物油跟1勺猪油步骤4:倒入蒜片炒香步骤5:加入菠菜翻炒至断生步骤6:加盐炒匀出锅...
主食材：菠菜100克，面粉200克，猪肉200克。配料：油2茶匙，盐5克，料酒3茶匙，生抽3茶匙，香油1茶匙，花椒适量，葱姜适量，大料一粒。步骤1:菠菜择洗干净；步骤2:放入原汁机中榨出菠菜汁；步骤3:面粉放入盆中，加入少许盐（增加面的韧性）；步骤4:加入...
1、时间：冬菠菜一般在10～11月进行种植。2、土壤：选择土层深厚、土质疏松、透气性好、排水能力强的土壤，种植前需要将土壤进行深翻，增加土壤的疏松性和透气性。3、种植：将菠菜种子种植至土壤，覆盖薄土，浇适量的水即可。菠菜属...
菠菜豆腐汤真的是低脂又健康，做法异常简单，口感鲜美，真的是老少皆宜，尤其想要减肥的小伙伴们可以快快安排起来了。01菠菜豆腐汤从名字上就可以看得出来食材非常简单，只需要提前准备好菠菜2把、豆腐一块。">02将菠菜根根分...
1、土壤：选择疏松、肥沃、透气、排水性好的微酸性土壤，使用前需消毒。2、选种：选种健康饱满的菠菜种子，放在清水中金牌12~24小时，捞出放到容器中，覆盖一层湿布，放在温暖的环境中进行催芽。3、栽种：将处理好的种子栽种到土壤中...
菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙等多种营养素。人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果，对解酒具有很好的效果。菠菜的功效与作用蔬菜是很多人...
主食材：高筋面粉适量，菠菜1把，海米1小把，鸡蛋1个。配料：精盐适量，味精少许，胡椒粉半勺，葱花少许。步骤1:炒葱花和泡好的海米步骤2:添加开水步骤3:1个鸡蛋适量水搅拌步骤4:少量倒入搅拌成小疙瘩步骤5:汤开慢慢倒入锅中步骤6:疙...
主食材：大米300克，鸡肉300克，菠菜适量。配料：水适量。步骤1:烧水煮米。步骤2:鸡肉剁碎。步骤3:加鸡肉，煮10分钟。步骤4:加菠菜，煮5分钟。步骤5:...
操作方法01首先将菠菜洗好，切成条状；然后把豆腐也切好。02接着用热水烫一下菠菜，注意不要烫的太熟了。03接下来加入油，把豆腐放入锅中翻炒三到五分钟，然后撒点盐，再加入菠菜和水煮五分钟左右。04最后将菜倒在碗里，菠菜豆腐就...
主食材：金针菇150克，菠菜200克。配料：大蒜半头，醋2汤勺，盐1小勺，海鲜酱油2汤勺，糖1汤勺，红油2汤勺。步骤1:金针菇掰散，冲洗干净步骤2:菠菜洗干净步骤3:水烧开，把金针菇焯烫5分钟步骤4:捞出控去水分步骤5:同样，把菠菜烫熟过凉攥干...
准备原材料。先把菠菜洗干净，切成长的备用。准备好葱姜蒜末。另外可以搭配一些木耳或者是胡萝卜丝增加范围，搭配颜色，准备好盐糖耗油等调味品。01热锅凉油，先把葱姜蒜放进去爆香。喜欢吃辣的也可以往里面加几个辣椒段，等到...
主食材：雪花粉200克，菠菜汁115克，盐1.5克。配料：玉米油2勺，姜片一片，培根适量，胡萝卜一段，盐一大勺，鸡精适量。步骤1:菠菜一把清洗干净，加水打成菠菜汁，过滤出菠菜汁备用。步骤2:雪花粉加盐、菠菜汁，搅匀成絮状，然后盖保鲜膜醒15分...
主食材：菠菜270克，干木耳1小把，鸡蛋3个。配料：油适量，盐1克，五香粉少许。步骤1:准备食材步骤2:黑木耳用清水泡发，加少许面粉洗净步骤3:鸡蛋打入碗中步骤4:用筷子搅散步骤5:菠菜放入开水锅中焯烫20秒步骤6:菠菜捞出沥干水分，切...
菠菜种下后要马上浇水，但是菠菜在养殖过程中，不需要天天浇水，因为菠菜不耐涝，如果土壤里水分过多，产生积水会导致菠菜烂根，从而影响其生长，菠菜播种后，只需要保持土壤微微湿润即可，浇水时可遵循见干见湿的原则，待土壤干燥后再进...
蚝油菠菜是一道非常好吃的家常素菜，做法简单，做出来的成品油滑美味，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料菠菜1斤，蒜蓉适量，蚝油适量，生抽2勺。操作方法01首先把菠菜清洗干净，蒜蓉准备好。02用锅把水煮沸，然后放菠菜进去灼3...
没有榨汁机菠菜榨汁可用勺子或者擀面杖的一头，捣碎菠菜就有汁液。尽管汁液出来了，里面还是有不少杂物，想要将杂物清理出来，可以用纱网将杂物滤出来。...
蘑菇属于菌类，多食用蘑菇对身体有好处，菠菜能补铁、补血，并且菠菜还属于碱性食物，特别适合酸性体质人群食用，常食用能平衡人体内酸碱度，对人体健康有益。今天我就用蘑菇、菠菜、鸡蛋做个营养汤，下面我把具体做法说一下，喜欢的...
菠菜作为绿叶蔬菜，在制作时想要好吃可以尝试利用菠菜拌蛋皮。一般菠菜拌蛋皮不仅含有丰富的营养成分，适当的吃菠菜拌蛋皮可以改善口感。01准备食材鸡蛋、菠菜、其他的调味品。02制作菠菜拌蛋皮将事先准备好的鸡蛋打散之...
主食材：菠菜汁30克，奶粉20克，淀粉15克，蛋白1个。配料：柠檬汁2滴，糖粉2克。步骤1:菠菜汁加奶粉搅拌均匀。步骤2:蛋白打发，滴两滴柠檬汁，加入糖粉打至硬性发泡加入淀粉，继续打发，油小尖角。步骤3:加入菠菜泥搅拌均匀，装裱花袋，挤溶...
主食材：扇贝丁50克，菠菜200克，杏鲍菇100克，粉丝100克。配料：盐适量。步骤1:扇贝丁解冻，加料酒腌十五分钟步骤2:菠菜洗干净步骤3:粉丝用温水浸泡放在锅里煮步骤4:加入杏鲍菇和扇贝丁步骤5:先加菠菜根煮一分钟步骤6:加盐调味...
主食材：菠菜一把，粉丝一把，大虾一只，鹌鹑蛋适量，豆腐泡适量。配料：生抽一勺，盐适量。步骤1:开水下豆腐泡，大虾，鹌鹑蛋步骤2:放入粉丝煮软步骤3:放入焯水的菠菜拌匀步骤4:加入盐和胡椒粉调味...
菠菜松饼是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做菠菜松饼才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！操作方法01首先准备好我们要用到的所有食材，如...
1、锅中加入水烧开，加入少许盐，将菠菜洗净后，入水中烫一下。2、当菠菜的颜色变成深绿色的时候，将菠菜捞出过冷水。3、大火热油，炒散鸡蛋，待炒至金黄色出锅。4、倒入食用油，葱、蒜、八角、花椒、爆香后下入菠菜，鸡蛋，快速翻炒，加...
主食材：低筋面粉255克，鸡蛋320克，高筋面粉280克，黄油87克，杏仁粉35克，奶粉6克，菠菜105克，胡萝卜180克。配料：紫薯粉15克，草莓粉15克，泡打粉2克，红糖20克，香草精2克，柠檬汁几滴，可可粉10克，酵母(干)4克，水140克，食盐2.5克，细砂糖160克，油茶...
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