怎麼喝酒做到不傷身

喝酒喝多之後可以用果汁來作爲醒酒物，也可以選擇喝一些花茶，總之一定要儘快的促進酒精的排泄，否則對於個人的健康也會有一定的影響。建議大家可以用果汁來作爲醒酒物，其中比較常見的就是蘋果汁還有橙汁，因爲裏面會蘊含着果糖，自然就能夠促進酒精的燃燒，可以達到一個非常不錯的解酒效果。另外也可以選擇喝葡萄糖注射液，喝完之後血糖逐漸的上升，也會逐漸的增加血容量，因此就能夠有效加快體內液體的排出。

1、葡萄糖就可以有效促進酒精的代謝，而且還會擁有着糾正低血糖以及護肝的效果，所以這也是非常不錯的。

2、實在不行就選擇吐一下，但是這種方法可能對於個人的健康也會有影響，而且還可能會形成依賴性。

3、一般在喝酒之後千萬不要選擇沉默，而是應該選擇多說話多聊天或者是選擇唱上一首歌，也可以有效通過呼吸道將一部分的酒精排出。

4、在喝酒之後一定要選擇多喝蜂蜜水，蜂蜜水裏面會含有一種特殊的果糖，這種特殊的果糖就可以有效將體內的酒精逐漸的分解，而且還可以有效促進酒精的吸收。

5、可以輕鬆地解清在喝酒之後的頭痛現象，另外人們也會發現蜂蜜會具有安神催眠的效果，所以當我們在喝酒之後，倒上一杯蜂蜜水，很快就可以進入到睡眠中，第2天早上醒來時不會頭痛。