怎麼去除體內溼寒

祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。

1、薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裏。

2、熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。

3、溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。

4、其中最好的就是熬薏米紅豆湯當茶喝。

5、對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作爲晚餐的主食。