脾腎陽虛的症狀是什麼

脾腎陽虛是中醫上的一種說法，當女性出現月經不調，男性有性功能障礙的時候，都可能是因爲脾腎陽虛導致的，所以瞭解脾腎陽虛的症狀，發現自己有這些問題時及時調理是很有必要的，那麼，脾腎陽虛的症狀是什麼呢？應該怎麼調理呢？

一、脾腎陽虛的症狀

１、舌頭肥大

一般有脾腎陽虛問題的人，舌頭比正常人的要肥大，而且還能看到明顯的齒痕，當自己有這些症狀時要引起注意，及時去醫院查明原因。

２、畏寒怕冷

脾腎陽虛最明顯的一個症狀就是特別畏寒怕冷，總是手腳冰涼，即使在夏天手腳也是涼涼的，冬天即使穿的再厚，也總覺得特別冷。

３、完谷不化

脾腎陽虛的人會有完谷不化的症狀，就是在大便中經常會看到一些沒有消化好的食物，西醫上常說這是腸胃不好、消化不良導致的，中醫上認爲是脾腎陽虛導致的。

４、精神不濟

出現脾腎陽虛的人往往比較安靜，神情慵懶萎靡，不願意動，晚上難以入睡，總是失眠多夢，嚴重時還有抑鬱的傾向。

５、宮寒痛經

女性有脾腎陽虛的問題時，會有宮寒症狀出現，在來月經時會有痛經，月經量少，顏色發黑，而且月經總是推遲，如果懷孕還有可能會出現流產、胎停的問題。

二、脾腎陽虛怎麼調理

１、飲食調理

脾腎陽虛的人應該平時多吃一些能溫腎補陽的食物，比如羊肉，狗肉，鹿肉，黃鱔，核桃等，即使是夏天也要注意避免吃寒涼的食物。

２、藥物調理

脾腎陽虛的人可以在醫生的指導下服用一些補腎壯陽的中藥進行保健，比如冬蟲夏草，肉蓯蓉，杜仲，菟絲子，鹿茸等，還可以在醫生指導下服用金匱腎氣丸，全鹿丸等中成藥進行調理。

３、適度鍛鍊

脾腎陽虛的人注意選擇適合自己的運動項目，堅持鍛鍊，也能起到補腎壯陽的作用，比如散步，快走，慢跑，打太極拳。