減肥早餐吃什麼好

減肥期間早餐可以食用雞蛋、粥以及蔬菜，能夠滿足機體對於營養的需求。雞蛋中含有豐富的蛋白質，可以補充機體需要的蛋白質，適合處於減肥期間的人食用。但是平時的飲食中儘量避免食用油炸的食物，不利於減肥的進行。