減肥喝什麼茶最好

減肥期間首先需要進行飲品選擇，儘量不要喝添加劑較多的甜品，可以選擇喝茶。推薦喝烏龍茶，普洱茶，大麥茶等，這些可以幫身體起到去油脂的作用，也可以相對讓人不那麼容易想吃更多東西。

減肥喝什麼茶好呢

1、橘皮紅酒茶：這款茶能夠清肺化痰，紅酒能夠促進身體的新陳代謝和血液循環，具有排毒減肥的效果。橘皮能夠改善紅酒辛辣的酒味，讓這款茶飲的口感更加大衆化讓人容易接受。如果不喜歡這款茶飲的味道，還能夠加入適量的蜂蜜，能夠改善口感。

2、紅棗茶：紅棗茶中含有大量的葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

紅棗茶能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果，還具有消食健胃、補肝益腎，清熱安神、益氣、養血、養容等多種功效，並能保持毛細血管暢通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效。

3、輕身茶：山楂有消脂消食開胃的功效。幹荷葉除了利尿消水腫外，還具有消脂的效果。輕身茶適合肥胖兼高脂血症者飲用。

4、烏龍茶：烏龍茶屬於綠茶中的一種，而且富含茶多酚，能夠很好地緩解人的疲勞，醒目提神的作用，而且在秋季的時間裏容易出現秋困的現象，所以可以多喝一些烏龍茶可以緩解秋困的情況。

還有就是烏龍茶也有減肥瘦身的效果，很多養生女性也不乏會在秋季這樣的時間裏面喝，當然除了減肥之外，烏龍茶還是有其他的功能，對於保健是有很大的作用。

5、菊花茶：秋天氣候乾燥，難免會眼乾眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋蔭補腎，起到益經明目的作用。

參考資料來源：人民網-秋季該喝什麼減肥茶？五款茶幫你瘦不停

減肥適合喝什麼茶

減肥適合喝什麼茶

減肥適合喝什麼茶，減肥不只是只能靠運動去減肥，除了靠運動，還可以通過一些飲食方面的各種途徑來幫助我們更好的減肥，比如說喝各種茶飲，以下分享減肥適合喝什麼茶。

1、茉莉花茶：很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看。其實茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺，而且還很好喝，關鍵是還能減肥。

2、烏龍茶：大家對烏龍茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，但是它的減肥功效可不一般啊，堅持每天一泡想不瘦身都不可以呀。

3、檸檬茶：檸檬茶給我的第一感覺就是酸酸的，特別是新鮮的檸檬做出的茶更是算的不行，但是越是這種酸這種茶纔可以有效溶解脂肪讓你減肥到底。

4、柚子茶：現在不知道爲什麼很多人都喜歡自己製作柚子茶，因爲可以做很多很乾淨。其實大家心裏都明白柚子茶是可以減肥的`。

5、蛋白桑茶：也許這種茶大家很少聽過，更沒有喝過，但是這是一種特好的減肥茶。因爲他的特效就是燃燒脂肪而且還是加快的。

減肥期間可以喝以下幾種茶：

1、玫瑰花茶：理氣解鬱調氣血、助消化、有助於提高新陳代謝。

2、洛神花茶：排毒利尿、消浮腫、可分解體內多餘的脂肪。

3、決明子茶：清熱明目、潤腸通便、分解脂肪。

4、荷葉茶：清熱解暑、降血脂、能有效溶解脂肪。

5、甘草茶：清熱解毒、健胃消食、有利於降。

6、檸檬茶：排出體內垃圾、毒素、鞏固瘦身。

7、綠茶：促進消化、延緩衰老、熱量低、減少體內脂肪堆積

喝哪些茶可以減肥減脂肪：

1、烏龍茶

烏龍茶之所以流行，跟它溶解脂肪的減肥效果有很大關係，這種說法也確實有科學根據。大家都知道，烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發酵茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

2、薏仁茶

薏仁茶具有清熱祛溼的作用，可以有效地消除水腫，不過薏仁要炒熟，並且和鮮荷葉以及山楂一起用熱水煮開效果纔好。

3、山楂茶

山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，長期飲用能消除體內的油脂，排出體內的廢物，消淤化痰。

4、陳皮茶

陳皮茶主要是去除油膩，平時吃多了油膩的東西，可以很好地去油膩，促進消化，陳皮要用沸水沖泡。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有多功能，不僅可以用來泡茶還能浸酒，對於活血化瘀，治療肝胃氣痛有不錯的效果，平時溫開水沖泡即可。

6、大麥芽茶

大麥芽茶主要是針對於體內排氣不通暢，容易造成腹脹和胃脹的人，減肥期間的人可以加上炒麥芽和山楂一起加冰糖水飲用，可以健胃開脾，還能和中下氣，消食除脹。

7、決明子茶

決明子茶可以清除宿便，還能清肝明目，對於減肥期間的肥胖者腸道功能緩慢，容易便祕的肥胖者有很大的作用，平時熱水沖泡即可。

8、荷葉茶

荷葉茶能清暑利溼，可以治療水氣浮腫，對於壓力過大引起的腸道敏感產生的便祕很有效果，不過和荷葉、炒決明子以及玫瑰花等一起開水沖泡纔有效果。