三江源指的是哪三江

三江是指金沙江、瀾滄江和怒江。金沙江是中國長江的上游，因江中沙土呈黃色得名，又名繩水、淹水、瀘水。川藏界河是金沙江的發源地（即長江的發源地），20世紀70年代定於青海省唐古拉山主峯各拉丹冬雪山，正源沱沱河。

瀾滄江是湄公河上游在中國境內河段的名稱，藏語“拉楚”，意思爲“獐子河”。它也是中國西南地區的大河之一，是世界第七長河，亞洲第三長河，東南亞第一長河。

薩爾溫江在中國稱怒江。怒江是中國西南地區的大河流之一，又稱潞江，上游藏語叫“那曲河”，發源於青藏高原的唐古拉山南麓的吉熱拍格。

長江、黃河、瀾滄江三大河流的發源地是三江源區，位於青藏高原腹地、青海省南部，也是長江、黃河和瀾滄江的源頭匯水區，總面積36.3萬平方千米，約佔青海省總面積的50.4%，被譽爲中華水塔。