三江源的三江是指

三江源：長江、黃河、瀾滄江。位於青藏高原（東經74度~103度，北緯27度~37度），青藏鐵路正好穿過三江源。

三江並流是指金沙江、瀾滄江、怒江。這三條發源於青藏高原的大江在雲南省西北並肩而流約170多公里，穿越擔當力卡山，高黎貢山，怒山和雲嶺，其間瀾滄江與金沙江最短直線距離66公里，瀾滄江與怒江不到19公里。