石榴的功效與作用

中國栽培石榴的歷史，可上溯至漢代，據陸鞏記載是張騫從西域引入。中國人視石榴爲吉祥物，以爲它是多子多福的象徵。在西班牙的國徽上有一個紅色的石榴，正是西班牙的國花。

石榴的功效與作用

石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，能夠補充維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。

石榴維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃爲主。

但要注意石榴的含糖量爲13～17％，便祕、尿道炎患者、糖尿病、實熱積滯者禁食。