怎麼預防高原反應

高原反應預防的方式很多，但歸根結底要看個人的適應能力。如果你目前已經處在高原，且有明顯的高原反應，我們可以多喝水、多吃一些碳水化合物、保存充足的睡眠以及吃一些預防高原反應的藥物。

高原反應是由於人體急速進入海拔3000米及以上而在低壓低氧的環境下產生不適的各種反應，是高原地區獨特的常見病。當我們要去高原旅遊時，應作出充分的準備，我們可以去醫院配一些預防高原反應的藥物，或者可以去檢查自己的身體，看看是否可以去高原。

高原反應的症狀有很多，比如失眠、頭疼、缺氧、疲倦等等。當我們出現高原反應的時候，情節較輕的情況下，我們可以攝入水和碳水化合物，其能有效的緩解高原反應帶來的疼痛；如果情節比較嚴重的情況下，可以吃一些預防高原反應的藥物或者可以去醫院進行就診。切記高原地區可能會導致高原肺水腫，我們要時刻注意，一旦發現必須立刻去醫院。