人的標準體重計算公式
人的標準體重計算公式,男性身高減80×70%,女性身高減70×60%,標準體重正負10%爲正常體重,標準體重正負10%到20%爲體重過輕或過重,標準體重正負20%以上爲肥胖或體重不足。
標準體重的計算公式是什麼
體重標準的計算公式是“標準體重=身高-105”。
對於標準體重的計算,我們有測算體重的公式,一般情況下我們是以身高減去105,得出的數字就是體重的公斤數值。比如說如果你的身高是160cm,那麼用160減去105,等於55,那麼你的標準體重就是55公斤。當然這個數值是允許上下浮動10%的。
其實計算標準體重的公式有很多,對於成年男性和成年女性,有一些公式更加細化,如成年女性的理想體重,用身高減去100,然後再乘以0.85,而成年男性的理想體重就是身高減去105。但是現實情況是,大部分男性會比標準體重偏高一點。
不過就算是達一標準體重,並不一定讓人看上去是標準身材:
因爲有一些人肌肉比較緊,就算是超過標準體重的10%也會顯得瘦。還有一些人因爲肌肉比較鬆弛,就算是達到標準體重也會給人偏胖的感覺,這是因爲人體的體脂沒有達到正常的範圍。
我們不能完全以標準體重去衡量是否爲標準身材,在標準體重的數值上下浮動10%,是完全可以的。標準體重並不一定是完美的身材,標準體重也不一定身體更加健康。我們只有通過健康的飲食和鍛鍊,提高身體的免疫力和肌肉的力量,才能擁有更加健康的身體。
人的標準體重計算公式。是什麼?
一、世衛計算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重
女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪爲正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪爲體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%
二、不同年齡算法
標準體重法
標準體重(千克) = 年齡 x 8 + 8 ( 7 - 16 歲 )
輕度肥胖:超過標準體重 20% - 30 %
中度肥胖:超過標準體重 30% - 50 %
重度肥胖:超過標準體重 50% 以上
BMI 法
體重指數 BMI = 體重(千克) / 身高(米)的平方即 kg/m2
年齡 BMI 值
年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低於 6歲 15-18 18-
6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
三、簡單計算方法
1、計算方法一:
體質指數=體重(千克) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2
算式寫法: BMI = 體重 / (身高)^2
正常體重 : 體重指數 = 18.5 - 25 (中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)
超重 : 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 : 體重指數 > 30
中度肥胖 : 體重指數 > 35
重度肥胖 :體重指數 > 40
2、計算方法二:
標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數(女性20,男性22)
標準體重正負10﹪爲正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪爲體重偏重或偏輕
標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足
3、計算方法三:
標準體重(kg)=身高(cm)-105
例如,一個身高170釐米的男子,他的標準體重應該是:170(釐米)-105=65(千克)。凡是超過標準體重10%者爲偏重,超過20%以上者爲肥胖;低於標準體重10%者爲偏瘦,低於20%以上者爲消瘦。
注意:上述計算方法只適用於成年人。 對兒童,老年人,或者身高過於矮小的人士並不適用。
4、布洛卡公式:
身高在165釐米以下者:標準體重(kg)=身高(cm)-100
身高在165釐米以上者:標準體重(kg)=身高(cm)-110
5、適合亞洲人標準體重的計算公式:
日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上,提出了下列計算公式:
標準體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9
注意:這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。
6、專門針對以南北地區劃分的中國人的公式:
北方人理想體重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50;
南方人理想體重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。
擴展資料:
標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康,也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明,反映正常體重較理想和簡單的指標,可用身高體重的關係來表示。
BMI指數(英文爲Body Mass Index,簡稱BMI),是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字,是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時,BMI值是一箇中立而可靠的指標。
標準體重計算公式
正常體重標準計算公式是體質指數=體重(kg)÷身高²(m²)。
標準體重要結合身高一同計算,計算體重的方法很多,比較合理的是計算體質指數(BMI),計算方法是體質指數=體重(kg)÷身高²(m²)。正常中國人體質指數在20~24比較適宜,超過此值應視爲超重。體質指數如超過28,就應該認爲是肥胖了。
BMI值的統計意義
BMI值原來的設計是一個用於公衆健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時,我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值,再找出其數值及病發率是否有線性關聯。
不過,隨着科技進步,現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖,還需要利用微電力量度病人的阻抗,以推斷病者的脂肪厚度。因此,BMI的角色也慢慢改變,從醫學上的用途,變爲一般大衆的纖體指標。