1米83標準體重

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。

1米83標準體重

計算標準體重是採用身高減去105，也就是183-105=78，標準體重爲156斤。但是仍然要根據日常生活的運動量等來計算。

世界衛生組織推薦的計算方法 男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重，標準體重正負10﹪爲正常體重，標準體重正負10﹪~ 20﹪爲體重過重或過輕，標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足。

根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。