桃膠隔多久吃一次

桃膠是一種比較難消化的保健品，每次食用後都會在身體中殘留一段時間，所以建議大家在食用桃膠的時候，每吃一次應該間隔3-4天，簡單的說一週吃1-2次就可以了。而且，桃膠中含有豐富的糖分，如果長期食用桃膠，也可能會由於糖分攝入過量，卻不能完全代謝，導致血糖升高，甚至是長胖。所以，桃膠的食用一定要注意適量食用，千萬不能過量，食用頻率也不要過多。

兒童最好不要吃桃膠，畢竟桃膠裏面含有樹脂，這種物質會影響小孩對營養物質的吸收，而且小孩正處在生長髮育階段，吃桃膠對生長並不是很好，即使是大人，吃桃膠也要適量。

胃寒的人羣不適合食用桃膠，否則會讓胃部的酸性增加，同時也會影響人體對營養物質的吸收，如果腸胃功能不好，千萬不要吃桃膠，體內寒氣過重的人羣也不適合吃桃膠，避免讓體內的寒氣加重，同時孕婦也不適合食用

和血益氣：桃膠對女性來說是非常好的一種營養品，因爲桃膠中含有較多的營養物質，像是氨基酸和維生素等，女性食用非常好。但是因爲桃膠有和血益氣的功效，適量服用是可以爲女性補氣血的，但是要注意孕婦和生理期女性不能吃。

美容養顏：桃膠可以加速身體血液循環，減少皮膚黑色素，不僅可以防止衰老，還可以改善膚色，美容養顏。

潤腸通便：桃膠是一種天然產物，其中含有含量較高的植物纖維素，適量食用可以增加身體的新陳代謝和腸胃蠕動，達到潤腸通便的作用。

減肥瘦身：桃膠也是一種熱量較低的食物，吃了之後會有一定的飽腹感，這樣人在吃了桃膠後就可以少吃一些其他食物，減少熱量的攝入，達到減肥瘦身的效果

桃膠其實就是桃樹上所分泌的一種桃樹精油，這種精油就屬於天然的樹脂，裏面含有衆多的營養成分，在使用清水泡發之後，就能夠達到更好的使用效果。桃膠並不需要區分性別才能食用，男人在通過服用桃膠之後，也可以起到相應的效果，比如說達到養顏潤膚，生津止渴，潤腸通便等衆多的作用。