葡萄乾泡醋能減肥嗎

葡萄乾泡醋有一定的減肥效果。 葡萄乾中含有很高的熱量，食用之後具有一定的飽腹感，會減少對其他食物的攝入；而陳醋中含有醋酸，有一定的促進消化的作用，醋酸還可以將腸胃中的油脂分解，減少脂肪堆積，避免發胖。所以葡萄乾泡白醋是有一定的減肥效果的。

葡萄乾泡醋還能延年益壽。人體的衰老和自由基有着密切的關係，自由基會氧化人體細胞，破壞蛋白質、酶類、導致炎症、削弱抵抗力，從而加速人體的衰老。食用醋泡葡萄乾，其葡萄籽中95%的成分是花青素，其具有強大的抗氧化能力，是一般維生素C的18倍，是維生素E的50多倍。而且花青素對人體的生物有效性是100%的，食用之後半小時就能在人體血液中檢測到。

醋泡葡萄乾吃多久能瘦。

醋泡葡萄乾具有恢復視力，美化肌膚，消除疲勞，改善貧血，改善惡性皮膚炎，還能預防結腸癌，老花眼和防止減肥後再反彈的作用。醋泡葡萄乾還有縮小子宮肌瘤，改善癡呆症，改善耳鳴，鼻炎的作用。最好是晚上吃，早上最好不要吃過於刺激的東西，腸胃還沒有完全恢復機能，會對腸胃造成傷害。最好在晚飯半個小時後吃，對身體比較好。

醋泡葡萄乾吃一兩個月就能瘦了，一般取大概十勺的葡萄乾，把葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裏。將醋倒入放置葡萄乾的容器裏面，一直到醋淹過葡萄乾爲止。密封，只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裏面，使葡萄乾膨脹了起來，這樣醋泡葡萄乾就做好了。