敷面膜的最佳時間

面膜的使用頻率:

面膜能夠及時給肌膚補充水分和營養，所以它是一種高頻率使用的護膚品，但敷面膜的次數也要適量，需要根據個人膚質和麪膜類型來決定使用次數。

補水面膜的主要功效是補水，其成分簡單，敷完也很清爽，乾性肌膚可以在一段時間內天天敷，待肌膚有所變化後再每隔一天敷一次。美白、抗皺面膜屬於功效性面膜，它含有豐富的營養成分，所以並不適合天天敷，否則會加重肌膚負擔，通常三天敷一次就足夠了。

敷面膜的最佳時期:

1、生理期：生理期後不管是做面膜還是補充食物，都是最好的黃金段，因爲這段時間內肌膚會爲了恢復正常而加速循環，所以身體的吸收力度也會變大。

2、夜晚：晚上敷面膜，特別是在晚上11點到凌晨5點的時候，因爲這個時間段中人體的新陳代謝、細胞的生長和修復活動是最旺，這個時候非常適合做皮膚護理。

一天中最適合敷面膜的時間分爲三個階段：

1、早上6-7點，在經過一夜的睡眠後，皮膚在早上會慢慢被喚醒，這個時間敷面膜更容易被肌膚吸收。

2、下午1-3點，皮膚容易產生細紋的，就很適合這個時候敷面膜，它可以有效緩解細紋的出現。

3、晚上9-11點，這個時間段是皮膚的自我修復時間，敷面膜的效果也會更好。