室內快速降溫的方法

可以擺上風扇，風扇上面掛上從冰箱拿出來的冰水瓶子，然後開開風扇，這樣就能給室內更快的降溫了。給窗戶上面安裝窗簾，安裝窗簾的作用是爲了防止太陽的照射，至少不會讓房間裏的溫度升高。降溫第二招就是脈點降溫，讓涼水流過你的手腕，大約一分鐘即可。

儘量不要穿化纖類衣物，棉麻衫可吸收皮膚上的溼氣。及時補充水分，最好喝熱茶。因爲喝熱茶可使汗孔洞開，促進汗液排出，散發熱量。太陽短波輻射最強是10時-15時左右，應儘量避開這段時間外出。

空調室內外溫差不宜太大，空調屋內與室外的溫差不超過5度爲宜。在冰箱裏凍上足夠多的冰塊，要各種口味都有；再凍一包切成片的各色水果，如西瓜、菠蘿、檸檬等等。

將冷藏或冷凍過的黃瓜切成薄片，然後在你的額頭中央貼一片，這樣在炎熱的天氣裏，或在悶熱的車裏，會感到不可思議的涼爽。