月經期間腰疼怎麼辦

在到了一定年齡後，女性會來月經，這是正常的生理現象，但是因爲有些人對此並不是很在意，在來了以後也不會注意太多，於是就會出現各種不適症狀，腰疼就是其中一種，會地對生活與工作有嚴重影響，月經期間腰疼怎麼辦這個問題，也就被更多人問起來。

1、女性經期出現了腰痛症狀，用按摩穴位的方法，可以進行緩解，伴於第一與第二個腳趾縫上大概一橫指的位置，有一個穴位叫做太沖空，它是人體中重要的穴位，腰痛症狀出現時，通過按摩這個穴位，可以有效緩解腰痛，還能夠改善心情煩躁，效果極好。

2、當經期出現腰痛症狀時，整個人也會變得難過起來，心理壓力更大，這個時候可以熱敷命門穴。此穴位在後背正中線的交點，薰衣草精油還有熱水組合，然後用毛巾蘸取熱水敷在命門穴位置，能夠起到緩解疾病的效果。如果覺得這樣有些麻煩，在穴位上正確的貼上曖寶寶，也可以促進血液環境，讓經期腰疼症狀減輕。

3、發生月經期間腰疼，艾灸三陰交半個小時的時間，能夠打通與激活足少陰腎經。對於治療疾病有一定的效果，同時也會對身體健康有好處。

4、除了熱敷命門穴，還可以通過熱敷關元穴達到想要的效果。它是在肚臍下四指的位置，方法與上面介紹的命門穴方法相似，大概敷上十分鐘就可以。如此一來，可幫助激活陽氣，促進血液循環，解決腰疼這樣的症狀。

每個女性身體情況不同，因此選擇的方法也是根據自己的情況而定。除了瞭解緩解疼痛的方法，還需要在生活中做好預防工作，不要等到疾病發生以後，再尋找解決方法。