黑芝麻的好處

黑芝麻的好處有：補鈣。每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，每百克牛奶中鈣含量200毫克。

1、黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。

3、黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，維生素E是良好抗氧化劑，適當補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。

4、黑芝麻是胡麻科胡麻屬植物。

5、芝麻的黑色種子，也叫胡麻，油麻，巨勝，脂麻，分佈於安徽、湖北、貴州、雲南、廣西、四川等地。

6、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。